Terveys

Kaneli: mauste, jolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia kehoon

Sinulla on luultavasti kanelia säilytettynä pullossa maustekaappisi takaosassa. On aika siirtää se hyllyn etuosaan ja nauttia kaikista sen terveyshyödyistä. Kaneli tulee itse asiassa puiden kuoresta! On vain yksi "todellinen kaneli", ja se on peräisin Sri Lankasta. Sitä kutsutaan Ceylonin kaneliksi. Katsotaanpa joitain hyviä syitä lisätä kanelia ruokiasi.

Lue lisää

Terveys

Luonnon aarteet: tee immuunijärjestelmää vahvistavaksi

Onko immuunijärjestelmäsi heikentynyt ja haluat kupillisen lämmintä teetä auttaaksesi sinua toipumaan? Voit valmistaa ne itse ja käyttää niitä immuunijärjestelmän vakauttamiseksi! Nämä ovat parhaita teetä immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

Lue lisää

Terveys

Kuinka monta askelta päivässä sinun pitäisi ottaa elääksesi pidempään?

Kävely on hieno harjoitus, mutta joskus aliarvioi sen. On todistettu, että se parantaa mielialaa, suojaa terveyttä, auttaa painonpudotuksessa ja painon ylläpitämisessä. Tiedätkö kuinka monta askelta kävellä päivässä?

Lue lisää

Terveys

Kastanjoiden terveys- ja kauneushyödyt, jotka hämmästyttävät sinut

Syksyllä luonto tarjoaa meille kastanjoita, jotka ovat myös tämän vuodenajan symboli. Kastanjalla on monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Se on runsaasti kuitua, hyviä rasvoja, kivennäisaineita ja vitamiineja sisältävä ruoka. Sitä voidaan syödä keitettynä, paistettuna tai erilaisissa ruoissa - kastanjahunaja, kastanjasose,... Suosittelevat sekä ravitsemus- että kauneusasiantuntijat.

Lue lisää

Terveys

10 hiljaista signaalia, jotka kertovat, että kehosi tarvitsee apua

Jos kehossasi on jotain vikaa, vain kehosi kertoo sinulle. Nämä signaalit jätetään kuitenkin usein huomiotta ja oireet voivat muuttua vakavammiksi terveysongelmiksi. Selvitä alla olevasta artikkelista, mitkä signaalit voivat kertoa, että keho tarvitsee apua.

Lue lisää

Terveys

D-vitamiini: 8 ruokaa, jotka sisältävät eniten D-vitamiinia

Syksyllä ja talvella aurinko on paljon vähemmän tai se piiloutuu pilvien taakse. Auringon puutteessa elimistöstäsi alkaa puuttua terveydelle välttämätöntä D-vitamiinia. Sillä on tärkeä rooli monien terveyssairauksien vähentämisessä. Koska meillä on usein D-vitamiinin puutos, on suositeltavaa syödä D-vitamiinia sisältäviä ruokia. Katsotaanpa, mitä korkean D-vitamiinipitoisuuden sisältäviä ruokia asiantuntijat suosittelevat.

Lue lisää

Terveys

TOP 7 tapaa, jotka vanhentavat sinua valtavasti!

Kasvosi näyttävät vanhemmalta kuin vuodet osoittavat, ja mikä tekee sinusta vanhemman? Me kaikki tiedämme, että rypyt ovat merkki ikääntymisestä. On kuitenkin muita syitä, jotka huonontavat ulkonäköäsi tai saavat sinut näyttämään vanhemmalta. Nopea elämäntahti, huonot tavat ja päätökset heijastuvat ihoasi ja hyvinvointiisi. Siksi tarjoamme sinulle vinkkejä päivittäiseen rutiiniin, sillä tämä nuorentaa ulkonäköäsi.

Lue lisää

Terveys

6 syytä, miksi sinun on varmistettava hyvät yöunet

Ei ole mikään salaisuus, että hyvät yöunet vaikuttavat positiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin, mutta monet ihmiset jättävät sen sivuun ja nukkuvat liian vähän. Lopeta! Unenpuute tuo sinulle vain negatiivisia ajatuksia ja ärtyneisyyttä, ja pahimmassa tapauksessa jopa terveysongelmia. Tässä on 6 tapaa, joilla hyvät yöunet voivat parantaa terveyttäsi.

Lue lisää

Terveys

Kahvi tekee hyvää aivoille, mutta älä tee näitä neljää virhettä!

Etkö voi kuvitella aamua ilman kuppia kahvia? Aamuisin, kun talo tuoksuu miellyttävältä kahvilta? Tiesitkö, että kahvilla on sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia kehoon?

Lue lisää

Terveys

Dementia – nykyajan hiljainen epidemia

Syyskuu on vuodesta 2011 lähtien ollut kansainvälinen Alzheimerin taudin kuukausi Alzheimer's Disease Internationalin aloitteesta. Tällä hetkellä ympäri maailmaa järjestetään toimintaa, jolla lisätään yleisön tietoisuutta dementiasta, joka on nykyajan hiljainen epidemia. Tänä vuonna teemana on oikea-aikainen diagnoosi, sillä dementian oireiden oikea-aikainen tunnistaminen, diagnoosi, asianmukainen hoito ja elämäntavat edistävät potilaiden ja heidän omaistensa elämänlaatua.

Lue lisää

Terveys

Ilmanpuhdistussuihke 41 eteerisellä öljyllä

Desinfioinnista on tullut osa jokapäiväistä elämäämme. Mutta tällaiset aggressiiviset aineet voivat jättää kuivan, ärtyneen ihon ja usein erittäin epämiellyttävän "sairaalan" hajun. Siksi ranskalainen perhelaboratorio Puressentiel on kehittänyt tuotteita käsien ja pintojen desinfiointiin puhtaista 100% eteerisistä öljyistä.

Lue lisää

Terveys

Tämä on todellinen syy, miksi kilot kasaantuvat vyötäröllesi!

On tieteellisiä syitä, miksi miehet ja naiset alkavat lihoa vyötärön ympärillä keski-iässä ja miksi heidän on yhä vaikeampaa säilyttää hoikka vartalo ja laihtua.

Lue lisää

1 … 35 36 37 38 39 … 67

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004