Kiihdyttääkö selibaatti ikääntymistä? Olemme kaikki tavanneet sellaisia yksilöitä, jotka iästä riippumatta käyttäytyvät ikuisesti nuorena, seksikkäänä ja hyvin hoidettuna. Heidän ihonsa näyttää säteilevän, heidän silmänsä hehkuvat ja heidän energiansa on loputon. Ne ovat kuin viini, joka vain paranee iän myötä. Mikä on heidän salaisuutensa? Vaikka osa vastauksesta johtuu varmasti hyvistä geeneistä, terveistä elämäntavoista ja positiivisesta ajattelusta, on mahdollista, että näillä henkilöillä on toinen yhteinen piirre - keskimääräistä korkeampi seksuaalinen aktiivisuus. Katsotaanpa, kuinka seksuaalisella aktiivisuudella voi olla keskeinen rooli ikääntymisprosessin hidastamisessa.

Seksuaalisen toiminnan ja ikääntymisen välinen yhteys: Monet tutkimukset osoittavat, että säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen, henkiseen hyvinvointiin ja jopa pitkäikäisyyteen. Eräässä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus voi vähentää riskiä sairastua tiettyihin sydän- ja verisuonisairauksiin.

Hormonaalinen tasapaino ja immuunijärjestelmä: Seksuaalinen aktiivisuus stimuloi monien hyvinvointia edistävien hormonien, mukaan lukien endorfiinien (onnellisuushormonit) ja oksitosiinin (läheisyyshormoni) tuotantoa. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että seksuaalisella aktiivisuudella on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmäämme, mikä voi hidastaa ikääntymisprosessia.

Fyysinen kunto: Niin intiimiltä kuin se saattaakin näyttää, seksuaalinen aktiivisuus on aerobisen harjoituksen muoto. Se vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää lihasten sävyä ja parantaa fyysistä kuntoa – kaikki elementit, jotka taistelevat ikääntymisen vaikutuksia vastaan.

Psykologiset vaikutukset: Seksuaalinen aktiivisuus voi vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja vahvistaa ihmissuhteita. Nämä tekijät voivat parantaa mielenterveyttä ja hidastaa ikääntymistä.

Tieteellinen vahvistus: Vaikka tällä alalla tarvitaan vielä paljon tutkimusta, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että seksuaalisesti vähemmän aktiiviset ihmiset voivat ikääntyä nopeammin.

Joten - nopeuttaako seksistä luopuminen ikääntymistä? Olipa kyse terveyden ylläpitämisestä tai vain huvin vuoksi, seksuaalisella aktiivisuudella on monia etuja, joita ei pidä jättää huomiotta. Joten kun seuraavan kerran ajattelet hyppäämistä juoksumatolle, harkitse sen vaihtamista intiimimpään harjoitteluun. Kuten vanha sanonta kuuluu - rakkaus on paras lääke, ja näyttää siltä, että tämä pätee myös ikääntymisen estämiseen. Joten rakasta enemmän ja vanhene hitaammin!

Mitä tulee ikääntymisen estämiseen, ehkä sinun ei pitäisi keskittyä vain kalliisiin voiteisiin ja uusimpiin fitness-trendeihin. Ehkä avain ikuiseen nuoruuteen on piilossa makuuhuoneessamme. Enemmän seksiä harrastavat välittävät yleensä enemmän ulkonäöstään, koska he haluavat olla houkuttelevia vastakkaiselle sukupuolelle. Tämä tarkoittaa, että heidän hormoninsa ovat jatkuvasti pelissä, mikä pitää heidät elinvoimaisina. Joten jos haluat tuntea olosi nuoreksi, näyttää tuoreelta ja olla täynnä energiaa, sinun ei ehkä kannata luopua viettelevästä sänkyrapsodian tanssista. Olkoon uusi mottosi: "Rakastan, joten en vanhene!" Ja seuraavan kerran kun löydät itsesi peilin edessä, muista – rakkaus on myös aerobicin muoto. On mukavaa olla kunnossa, eikö?

Kiihdyttääkö selibaatti ikääntymistä?

Lisää tieteestä, seksuaalisuudesta ja ikääntymisestä!

British Medical Journal -lehdessä julkaistu tutkimus oli osa pitkän aikavälin tutkimusta nimeltä "Caerphilly Cohort Study". Tutkijat seurasivat yli 900:aa 45–59-vuotiasta miestä lähes kymmenen vuoden ajan. Analyysissaan he havaitsivat, että miehillä, jotka ilmoittivat olevansa korkealla seksuaalisella aktiivisuudella (määritelty kahdeksi tai useammaksi orgasmiksi viikossa), oli noin 50% pienempi kuolleisuusriski mistä tahansa syystä, mukaan lukien sydän- ja verisuonitaudit, verrattuna miehiin, jotka olivat vähemmän seksuaalisesti aktiivisia. .

Tutkijat päättelivät, että tämä yhteys johtuu osittain seksuaalisen toiminnan fyysisistä vaikutuksista, mukaan lukien sydämen ja verisuonten toiminnan paranemisesta, mutta myös seksuaaliseen toimintaan liittyvistä hormonaalisista ja psykologisista vaikutuksista.

Toinen mielenkiintoinen tutkimus tuli Wilkesin yliopistosta Pennsylvaniassa, jossa tutkimus osoitti, että seksuaalinen aktiivisuus voi vaikuttaa immuunijärjestelmään. He havaitsivat, että ihmisillä, jotka harrastavat seksiä kerran tai kahdesti viikossa, on korkeampi taso tiettyjä vasta-aineita, joita kutsutaan immunoglobuliini A:ksi (IgA), joilla on keskeinen rooli kehon suojassa infektioita vastaan.

Vaikka nämä ovat erittäin mielenkiintoisia havaintoja, on syytä korostaa, että lisätutkimusta tarvitaan näiden yhteyksien ymmärtämiseksi paremmin ja sen selvittämiseksi, kuinka seksuaalista toimintaa voidaan parhaiten käyttää terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Myös muut tekijät, kuten yleinen terveys, elämäntavat ja muut terveystottumukset, tulee ottaa huomioon näitä tuloksia tulkittaessa.