Oletko koskaan tavannut henkilöä, jota yrität välttää, koska hänen läsnäolonsa ei tuo sinulle mitään positiivista? Nämä ovat energiavampyyreja.
Energiavampyyrit ne tyhjentävät energiasi jokaisessa keskustelussa, jonka käyt heidän kanssaan. Nämä ovat ihmisiä, jotka läsnäolollaan ja keskustelullaan käyvät helposti ne kuluttavat energiavarastojasi. He ovat usein keskittyneet vain ongelmiinsa, kaipaavat huomiota ja tunnustusta ja tarvitsevat jatkuvaa vahvistusta arvostaan. Heidän joukossaan on perheenjäseniä, ystäviä tai työtovereita.
Sinulle on täytynyt tapahtua ennenkin, että pyöräytit silmiäsi ja suututit, koska et voi välttää niitä. Nämä ihmiset kuitenkin usein he eivät tajua, kuinka paljon he vievät sinulta negatiivisuudellaan ja huomion tarve.
Opi puolustamaan itseäsi viisaasti ja kunnioituksella ja ole tietoinen suojele energiaasi. Oppiminen on avainasemassa energiatason ylläpitämisessä tehokkaita strategioita energiavampyyrien käsittelyyn.
Päästä eroon tunnevampyyreistä. Kuva: Velvet Morris/Unsplash5 tapaa suojautua energiavampyyreiltä
1. Säilytä sisäinen voimasi
Sinun on vahvistettava sisäistä yhteyttäsi sinulle tärkeän energialähteen kanssa. Voit saavuttaa tämän meditoimalla säännöllisesti, olemalla yhteydessä luontoon tai suorittamalla rituaaleja, jotka täyttävät sinut positiivisella energialla. Tämä antaa sinulle vahvan energiapohjan, joka auttaa sinua ylläpitämään korkeaa värähtelyä ja suojaamaan itseäsi heidän energialtaan.
2. Aseta selkeät rajat
Ole luja asettaa rajat suhteillesi. Päätä, mikä on sinulle hyväksyttävää ja mikä ei. Jos huomaat, että tietty henkilö kuluttaa jatkuvasti energiaasi, puolusta itseäsi ja kerro hänelle selvästi, että et enää halua viettää aikaa hänen seurassaan. Aseta rajat hänen kanssaan viettämällesi ajalle ja ole tietoinen siitä, milloin vuorovaikutus on lopetettava.
3. Hoita energiaasi
Omista itsesi toimintoihin, jotka lisäävät energiaasi ja täyttävät sinut positiivisuudella. Tämä voi sisältää harrastuksia, rentoutumistekniikoita, liikuntaa tai vain ajanviettoa luonnossa. Tämä vahvistaa energiakenttääsi ja tekee sinusta vähemmän alttiita energiavampyyreille.
Pysy luottavaisina! Kuva: Ernan Solozabal / Unsplash4. Vältä negatiivisia vaikutuksia
Tunnista tilanteet, jotka vievät energiaasi, ja vältä niitä mahdollisimman paljon. Tämä sisältää negatiiviset keskustelut, negatiivisuuden hallitsemat ympäristöt ja ihmiset, jotka järjestelmällisesti väsyttävät sinua. Keskity niihin ihmisiin, paikkoihin ja toimintoihin, jotka tuovat sinulle iloa, inspiraatiota ja positiivista energiaa.
5. Kasvata sisäistä voimaasi ja itseluottamustasi
Usko itseesi ja arvoosi. Kun olet itsevarma ja vahva, olet vähemmän altis energiavampyyreille. Tule tietoiseksi omista tarpeistasi, toiveistasi ja tavoitteistasi ja keskity niiden toteuttamiseen. Kun olet tietoinen omasta voimastasi, on helpompi puolustaa itseäsi ja suojautua energiavampyyreiltä.
