Lyön vetoa sadasta eurosta, että luet tätä puhelimellasi, kun sinun pitäisi tehdä jotain muuta. Ehkä olet töissä, ehkä olet vessassa, ehkä lapsesi piirtää seinälle huoneen nurkassa ja olet liian kiireinen vierittämällä huomaamatta sitä. Älä huoli, et ole yksin. Olet vain yksi laboratoriorotta ihmiskunnan historian suurimmassa kokeessa. Ja juonipaljastus: olet häviämässä.
Katsotaanpa peiliin. Oikeasti. Meillä on älypuhelimet, älykellot, älyjääkaapit, ja pian meillä on älykkäät pullonkorkit, jotka kertovat meille, milloin olemme janoisia. Elämme absoluuttisen yltäkylläisyyden aikakaudella. Koskaan aiemmin ihmiskunnan historiassa meillä ei ole ollut näin paljon pääsyä mukavuuteen, kaloreihin ja viihteeseen. Ja silti, jos katsot ympärillesi – tai, ollaanpa rehellisiä, oman päämme sisään – olemme yhdessä yhtä onnettomia, ahdistuneita ja yhtä nestemäisiä kuin ampiainen mehulasissa.
Miksi? Koska, rakkaat ystäväni, me olemme tavallisia huumeriippuvaisiaEnkä puhu nyt niistä, jotka piileskelevät puistoissa. Puhun sinusta, joka lukee tätä ruudultasi samalla kun toinen kätesi kurottaa kohti jotain makeaa tai tarkistaa, tykkäsikö joku lounaskuvastasi.
Tiede on vihdoin saavuttanut sen, mitä maalaisjärki on meille kertonut vuosia, paitsi että olimme liian kiireisiä katsoessamme videoita finnien paukkumisesta. YouTube (kyllä, ihmiset todella tekevät tätä, ja he tekevät sitä tuntikausia) tullakseen huomatuksi. Se on dopamiinia. Se on se taianakemikaali, joka saa meidät tuntemaan olomme hyväksi. Ongelmana on, että aivomme on suunniteltu niukkuuden maailmaan, eivät maailmaan, jossa lähetti tuo sinulle pizzan ja sixpackin olutta sohvallesi, samalla kun algoritmi tarjoilee sinulle tarkat uutiset, jotka todistavat sinun olevan oikeassa.
Kuvittele aivosi keinulaudaksi. Toisella puolella on nautinto, toisella puolella tuska. Kun syöt suklaata, katsot TikTokia tai ostat jotain tyhmää, mitä et tarvitse, sinä... keinu kallistuu Nautinnon puolella. Hienoa, eikö? Ei. Koska aivot, nuo salakavalat pienet kirjanpitäjät, haluavat tasapainoa. Heti kun kallistut nautinnon suuntaan, ne lähettävät pieniä mörköjä kivun puolelle tasoittamaan asioita.
Ja mitä tapahtuu, kun jatkat painamista mukavuuspainike? Kun vierität tajuttomuuteen? Kun juot kahvia kahvin sijaan? Kun sinä "vain yksi jakso lisää”Netflixissä? Nuo tuskan puolen gremliinit lisääntyvät. Niistä tulee pysyvä miehistö. Ja yhtäkkiä et enää tarvitse sitä evästettä tai puhelinta voidaksesi hyvin. Tarvitset sitä vain estääksesi sinua tuntemasta epätoivoa. Onnittelut, juuri tuhosit sisäisen moottorisi. Ajat Ferrarilla, johon pumppaat cvičekiä.
Hauskinta tässä kaikessa on se, että luulemme ratkaisevamme ongelman tekemällä siitä mukavamman. "Olen stressaantunut, tarvitsen lomaa." "Olen surullinen, tarvitsen uuden pelin." Väärin. Se on kuin sammuttaisi tulen bensiinillä, koska se on nestemäistä.
Ratkaisu piilee jossakin, mitä nykyihminen vihaa enemmän kuin tyhjentynyttä puhelimen akkua: kivussa.
Kyllä, luit aivan oikein. Jos haluat nollaa aivosisinun on lopetettava mukavuuspainikkeen painaminen. Sinun on hyväksyttävä tylsyys. Sinun täytyy mennä kylmään veteen. Sinun täytyy juosta ylös mäkeä, kunnes luulet sylkeväsi keuhkosi ulos. Miksi? Koska kun altistat kehosi kivulle (fyysinen rasitus, kylmyys, henkinen rasitus ilman häiriötekijöitä), aivot lähettävät dopamiinia keinun toiselle puolelle, "lohduttaakseen" sinua. Ja tämä dopamiini on sitä aitoa. Se, joka kestää. Se, joka ei jätä sinua tyhjäksi.
Joten sen sijaan, että etsisit ihmelääkettä tai odottaisit uudistusta, joka "järjestetty elämä", kokeile jotain radikaalia. Laita 30 päivän ajaksi pois valitsemasi huume. Olipa se sitten sokeri, Instagram, uutiset tai valitus. Kahden ensimmäisen viikon ajan sinusta tuntuu kuin joku vetäisi sinua kynsistä. Nämä ovat niitä protestoivia mörköjä. Mutta neljän viikon kuluttua? Neljän viikon kuluttua saatat huomata, että auringonlasku on itse asiassa kaunis ja että kahvinjuonti ystävän kanssa (ilman puhelinta pöydällä) tekee sinut oikeasti onnelliseksi.
Maailma ei pysähdy, jos et näe jokaista viestiäMutta saatat vihdoin tuntea, miltä tuntuu, kun keinu seisoo taas pystyssä. Tai tiedäthän, jäädä sohvalle odottamaan, että tekoäly halailee sinua. Sinun valintasi. Mutta älä sano, etten varoittanut sinua.
