Kaikki riippuvuudet alkavat rakkaudesta.
Riippuvuus rakkaudesta on jatkuvaa kipua, joka ei katoa.
Ne, jotka ovat riippuvaisia rakkaudesta, kyseenalaistavat ja analysoivat jatkuvasti, ovatko he tehneet oikein. Kerroivatko he kumppanilleen, mitä he halusivat kuulla. Joka päivä he kamppailevat myrskyisten tunteiden purkausten kanssa, jotka yhdellä hetkellä nostavat heidät ylös taivaalle ja seuraavana hetkenä heittävät heidät alas vankkaan maahan tai jopa alemmas.
"Riippuvuus rakkaudesta on riippuvuus" sanoo antropologi Helen Fischer ja lisää: "Jos tarvitset aina vahvistusta siitä, että sinua rakastetaan, ja jos et saa sitä tarpeeksi usein, maailmasi romahtaa, on aika muuttua."
Tällaiset ihmiset ovat valmiita kaikkiin mahdollisiin kompromisseihin tunteakseen rakkauden, jota ilman heidän elämällään ei ole merkitystä. Heidän itseluottamuksensa on tuhottu.
Jos tunnet olosi hyväksi ja tyytyväiseksi vain silloin, kun tunnet olevasi rakastettu ja olet masentunut ja pettynyt, kun kumppanisi ei anna sinulle tarpeeksi huomiota ja rakkautta, olet pudonnut riippuvuuden ansaan.
Älä anna sisäisten tunteidesi ja nautintojen riippua kumppanisi rakkaudesta, vaan löydä pysyvä rakkauden lähde itsestäsi. Jos täytät itsesi itserakkaudella, pystyt nauttimaan rakkauden antamisesta, et vain sen vastaanottamisesta. Tämä on tärkeä askel taistelussa riippuvuutta vastaan.
Kumppani ei ole ainoa rakkauden lähde. Ota vastuu tunteistasi, erityisesti itsetuntosi. Opi rakastamaan ja arvostamaan itseäsi. Luottamuksesi ei saisi riippua kumppanisi rakkaudesta. Huomaa, että rakkaus on sisälläsi ja kaikkialla ympärilläsi.
Vastaa seuraaviin kysymyksiin ja saat selville, onko sinulla rakkausriippuvuuden oireita.
- Riippuuko onnellisuutesi siitä, että kumppanisi antaa sinulle tarpeeksi rakkautta?
- Arvostatko itseäsi vain silloin, kun tunnet olevasi rakastettu vilpittömästi ja syvästi?
- Tuntuuko sinusta, että et ole tarpeeksi hyvä sillä hetkellä, kun sinusta tuntuu, että sinulta puuttuu kumppanisi rakkaus ja huomio?
- Uskotko, että vain muut voivat tehdä sinut onnelliseksi etkä voi olla oman onnellisuutesi luoja?
- Luuletko, että kumppanisi on itsekäs, jos hän käyttäytyy haluamallaan tavalla eikä niin kuin sinä haluaisit hänen toimivan?
