Kuinka valmistautua koronavirusepidemiaan kotona?

Uuteen koronavirukseen sairastuneiden määrä kasvaa päivä päivältä. Näinä päivinä olemme jo kokeneet Italian täydellisen karanteenin ja kansallisten rajojen sulkemisen sen mukana. Kun otetaan huomioon jopa kahden viikon itämisaika, uusia tapauksia tulee varmasti paljon. Jos muutamme tapojamme tänään ja noudatamme kaikkia NIJZ:n määräyksiä ja suosituksia, voi nopeasti lisätä infektioiden määrää selvästi hillitty. Siihen asti on tiedostettava, että mekin voimme sairastua jossain vaiheessa ja että joudumme huolehtimaan itsestämme mahdollisen kotikaranteenin varalta.

Keräsimme joitain hyödyllisiä vinkkejä noin, miten varautua mahdolliseen koronavirustartuntaan kotona. Miten toimia ennaltaehkäisevästi ja tietysti mitä tehdä, jos infektio vielä iskee. Kuten kaikessa elämässä, valmistautuminen on avainasemassa. Joten katsotaan, miten parhaiten varautua mahdolliseen kotimaiseen tai jopa yleiseen karanteeniin.

Ruoka- ja lääketarvikkeiden luominen

Jos meillä ei ole minkäänlaista talvitakkia, tämä kelpaisi tässä tapauksessa. On viisasta hankkia ruokaa muutaman viikon välein, ja on parasta mennä hakemaan se, kun vielä olemme siellä terveitä. Tämän infektion kanssa emme levitä ja olemme reiluja myymälöiden työntekijöitä kohtaan, jotka ovat päivittäin alttiina asiakkaiden mahdollisille infektioille. On hyödyllistä valita vatsaa helpottavia ja pidempään säilyviä ruokia. Mahdollisen tartunnan varalta keittojen valmistukseen sopii myös kasvis- tai keittopohja, joka lievittää erinomaisesti virusinfektioiden oireita.

Jos meidän on otettava tiettyjä lääkkeitä, meidän on myös varmistettava, että meillä on tarpeeksi niitä vähintään yhden kuukauden ajan. On järkevää hankkia joitain lääkkeitä, jotka on tarkoitettu flunssan ja vilustumisen oireiden lievitystä (kuumeen voittamiseksi jne.). Kaupasta voi ostaa myös isotonisia juomia, jotka korvaavat elimistössä menetetyt elektrolyytit, jos olo on paha. Suunnittele huolellisesti kauppaan menoaika, koska hän on niissä vähiten tungosta.

Huolehdi henkilökohtaisesta ja kotihygieniasta

Sekä uusista että vanhoista koronaviruksista saatavilla olevien tietojen perusteella voimme olla varmoja, että tulemme käyttämään vähintään 60 % alkoholia onnistuneesti desinfioivat sekä kätemme että pinnat, joihin kosketamme säännöllisesti (koukut, sähkökytkimet, TV:n kaukosäädin, kaapin kahvat ...). Myös tavallinen saippua onnistuu tässä, paitsi että se ei tuhoa viruksia, mutta pesee ne onnistuneesti pois, kuten rasvakin. Jos talossa on tartunnan saanut henkilö, meidän on puhdistettava esineet, joihin koskemme säännöllisesti muutaman tunnin välein. Valkaisuainetta voidaan käyttää myös lattian puhdistamiseen.

Meidän on oltava entistä huolellisempia henkilökohtaisen hygienian suhteen. Säännöllinen käsien pesu (vähintään 20 sekuntia) ja varoitus emme kosketa kasvoja, ovat avainasemassa tässä. Jos talossa asuu tartunnan saanut henkilö, meidän on pestävä kätemme huolellisesti joka kerta kun poistumme kotoa.

Maskin käyttäminen?

Terveiden ihmisten tulee käyttää suojanaamioita he eivät käytä. Niiden käyttö ei ole heidän mielestään järkevää. Se on järkevää vain, jos olemme itse saaneet tartunnan, koska se toimii lisäesteenä, joka pysäyttää yskimisen tuottamat hiukkaset. Terveen ihmisen tulisi käyttää maskia vain, jos se on läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneen henkilön kanssa, ja jos hän välittää hänestä. Silloinkin terveen ihmisen täytyy noudattaa tiettyjä sääntöjä. From maskin oikea sijoitus to käyttämällä oikeaa maskia (koodi N95) ja ottaa se huomioon ei kosketa maskin etuosaa (eli virus voi kerääntyä siihen), mutta poista maski tarttumalla kuminauhaan korvien takana.

Tehdä töitä kotoa?

Ihmiset, jopa Italiassa, jättävät edelleen kotonsa ja menevät töihin. Valitettavasti jotkin työt edellyttävät työntekijän fyysistä läsnäoloa työpaikalla. On kuitenkin tiettyjä töitä, joissa työtä voi tehdä myös kotoa käsin. Tästä on hyvä keskustella työnantajan kanssa.

Suunnitelma lapsille ja vanhuksille

Koulu, jossa lapsesi käy, voidaan sulkea, kuten on jo tapahtunut Kamnikissa. Jos lapsi on liian nuori olemaan yksin kotona, meidän on tehtävä se etukäteen ajatella ihmisiä, jonka kanssa hän saattoi pysyä suojeluksessa. Valitettavasti valtio ei ole (vielä) järjestänyt vanhemman jäämistä kotiin tällaisissa tapauksissa. Nyt hänen on otettava lomaa tätä varten, koska hänen työnantajansa on poissa tästä syystä ei kata. Sama koskee vanhusten hoitoa, joka asui aiemmin vanhustenkodissa, joka suljettiin liiallisen tartuntamäärän vuoksi.

Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme

Kuten sanottu, kyllä meidän on noudatettava kaikkia määräyksiä, jotka toimitettiin NIJZ:lle. Pesemme käsiä säännöllisesti ja se vältämme ihmisryhmiä. Yritetään erityisesti välttää ihmisiä, joilla on näkyviä vilustumisen tai flunssan oireita (nämä ovat samanlaisia kuin koronavirus). Jos saamme itse tartunnan tai epäilemme tartuntaa, tarvitsemme ensin henkilökohtaisen lääkärin  PUHELU ja ÄLÄ KOSKAAN mene terveyskeskukseen tai ensiapuun oma-aloitteisesti. Lisätietoja viruksesta ja ehkäisystä saat myös numerosta 080 1404.