Onko immuunijärjestelmäsi heikentynyt ja haluat kupillisen lämmintä teetä auttaaksesi sinua toipumaan? Voit valmistaa ne itse ja käyttää niitä immuunijärjestelmän vakauttamiseksi! Nämä ovat parhaita teetä immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Immuunijärjestelmä on kehomme monimutkainen puolustusmekanismi, jonka tehtävänä on suojella elimiä tartunta-aineilta ja ulkopuolelta tulevilta tuhoavilta aineilta (bakteerit, virukset, loiset, sienet, toksiinit).
Vakauta omasi immuunijärjestelmää teen avulla!
Heti kun huomaat, että kehosi ei pysty puolustautumaan riittävästi infektioita vastaan ja olet jatkuvasti sairas, sinun on ensin normalisoitava immuunijärjestelmäsi toiminta.
Jos olet terve, ryhdy ennaltaehkäiseviin toimiin nauttimalla säännöllisesti erityisiä yrttiteetä, jotka perustuvat kasveihin, jotka sisältävät immuunijärjestelmälle erittäin tärkeitä ainesosia.
Katsotaanpa teetä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
1. Hibiscus-tee
Hibiskuksen korkea C-vitamiinipitoisuus on erittäin tärkeä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle.
Valmistautuminen:
Kaada puoli kuppia tämän lääkekasvin kuivattuja kukkia 2 litraan vettä. Odota, kunnes neste kiehuu, poista kattila liedeltä ja peitä se. Siivilöi tee 15 minuutin kuluttua ja lisää ¼ kupillista hunajaa ja 3 ruokalusikallista tuoretta limen mehua. Juo yksi kuppi 3 kertaa päivässä. Säilytä loput jääkaapissa.
2. Amerikkalainen olkihattu
Tämän kasvin juuri tukee immuunijärjestelmän toimintaa. Sen ainesosat auttavat puolustusmekanismia poistamaan infektioiden syitä ja samalla nopeuttavat kehon toipumista.
Valmistautuminen:
Sekoita ¼ kupillista kuivattua juuria, teelusikallinen kuivattua sitruunaruohoa ja teelusikallinen kuivattua minttua. Kaada kaiken päälle 8 kupillista kiehuvaa vettä. Siivilöi 15 minuutin kuluttua ja juo lisäämällä teelusikallinen hunajaa. Ota 1-2 kupillista päivässä ja säilytä loput jääkaapissa.
3. Vihreä tee
Vihreän teen antioksidantit torjuvat tehokkaasti infektioita ja estävät uusien sairauksien kehittymistä.
Vihreällä teellä on monia hyviä vaikutuksia kehoon. KuvaArseniy Kapran / Unsplash
Valmistautuminen:
Sekoita kulhossa kuppi vihreää teeseosta, kahden appelsiinin kuori, puoli kupillista kuivattuja ruusun terälehtiä ja puoli kupillista kuivattuja hibiscuskukkia. Yksi teelusikallinen seosta kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä ja 3 minuutin tauon jälkeen tee siivilöidään ja juodaan. Juo yksi kuppi tätä juomaa joka päivä.
4. Sitruunaruoho
Sen eteeriset öljyt ja flavonoidit stimuloivat immuunijärjestelmää tekemään tehtävänsä. Tällä kasvilla on luonnollinen antibakteerinen ja antiviraalinen vaikutus ja se toimii antiseptisenä aineena.
Valmistautuminen:
Hienonna ¼ kuppia tuoreita yrtin lehtiä. Anna palasten valua hieman öljyä kuppiin ennen kuin kaadat niiden päälle 2 dl kiehuvaa vettä. 10 minuutin tauon jälkeen lisää teelusikallinen hunajaa. Juo lämpimänä. Ota 2-3 kupillista päivässä.
5. Oregano
Sekä tuoreet että kuivatut oregano ovat C-, E-, A- ja K-vitamiinien aarreaitta. Nämä vitamiinit ovat tärkeitä heikentyneen vastustuskyvyn vahvistamisessa sekä bakteerien, virusten ja sienten torjunnassa.
Valmistautuminen:
Tl kuivattuja kasvin lehtiä kaadetaan 200 ml:lla kiehuvaa vettä. Siivilöi neste 10 minuutin tauon jälkeen. Siivilöi tee ennen nauttimista. Juo 1-2 kupillista teetä päivässä.
6. Ruusunmarjatee
Ruusunmarjat sisältävät enemmän C-vitamiinia kuin sitrushedelmät, mikä tekee niistä erittäin hyödyllisen välineen immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Ne sisältävät myös flavonoideja, jotka parantavat tämän tärkeän vitamiinin imeytymistä.
Valmistautuminen:
Kaada kaksi tai kolme kourallista kuivattuja ruusunmarjoja litraan kylmää vettä. Anna kaiken seistä yön yli ja lämmitä seos kiehuvaksi aamulla. Vähennä lämpöä ja anna teen hautua noin 15 minuuttia. Siivilöi kaikki. Lisää yhden sitruunan mehu ja kolme teelusikallista hunajaa. Juo 2-3 kupillista teetä päivässä. Loput voit säilyttää jääkaapissa.
7. Nokkostee
Nokkosta käytetään usein kansanlääketieteessä. Se on täynnä kivennäisaineita ja vitamiineja, sillä on kyky stimuloida imunestejärjestelmää, joka on osa immuunijärjestelmää. Näin muodostuu vasta-aineita ja lymfosyyttejä, jotka taistelevat tartunnanaitajia vastaan.
Lämmitä sieluasi ja lataa immuunijärjestelmääsi. Kuva: Tea Creative Soo Chung / UnsplashValmistautuminen:
Kaada lusikallinen hienonnettuja kuivattuja nokkosenlehtiä 150 ml:aan vettä. Kuumenna kaikki kiehuvaksi ja siivilöi 10 minuutin levon jälkeen. Juo yksi kuppi teetä kolme kertaa päivässä.
8. Kurkumatee
Keltainen, tunnistettava mauste tunnetaan antimikrobisista ja syöpää ehkäisevistä ominaisuuksistaan.
Puhdistaa ja stimuloi imunestejärjestelmää ja vahvistaa siten yleistä vastustuskykyä.
Valmistautuminen:
Kaada kulhoon 5 kupillista vettä. Lisää 5 cm pala kurkumajuurta, 5 cm pala inkiväärijuurta, yhden sitruunan kuori, ripaus cayennepippuria ja jyvä mustapippuria. Heti kun sisältö alkaa kiehua, ota se pois liedeltä. Purista siihen yhden sitruunan mehu ja teelusikallinen sulatettua kookosöljyä. Makeuta hunajalla, kun seos on jäähtynyt. Ota yksi kuppi päivässä tyhjään vatsaan ja säilytä loput jääkaapissa.
