Epävarmuus on tunne, joka on valitettavasti tuttu kaikille. Tapaamme hänet uusissa työhaasteissa, parisuhteen alussa ja joskus jopa ystävyyssuhteessa. Kenenkään ei ole helppoa epäillä itseään, mutta asiantuntijat sanovat, että epäilyt voivat olla merkki älykkyydestä. Eikä vain sitä - voit myös käyttää niitä positiivisella tavalla. Kysyimme, miten tämä tehdään ja miksi joskus on hyvä olla epävarma toimistaan.
On täysin normaalia, että sinulla on niitä turvattomuuden tunteita vielä liian hyvin tiedossa. Elämme maailmassa, jossa olemme jatkuvasti ympärillämme erilaisia uutisia, joita ne usein osoittautuvatkin kaukana totuudesta. Myös moderni elämäntapa rohkaisee tuottavuutta, jossa virheitä niitä ei vain sallita ja kun lopulta rentoudumme viettämällä aikaa sosiaaliset verkostot, siellä tapaamme valokuvia ja elämiä, jotka näyttävät niin suurilta paremmin kuin meillä.
Siksi on tärkeää, että olet otat muutaman hetken ja katsot huolesi mahdollisimman kaukaa realistinen kulma. Sinun pitäisi olla tietoinen siitä täydellisyyttä vain ei ole saatavilla ja että virheiden tekeminen on jotain täysin ihmisen. Eikä vain sitä, virheet ovat myös välttämättömiä elämässä sinä edistyt. Siksi on välttämätöntä, että aloitat epäilyksistäsi huolimatta haasteita, jonka avulla voit saavuttaa omasi tavoitteet ja unelma.
Haasteisiin on tärkeää tarttua epävarmuudesta huolimatta Kuva: Karolina Grabowska / PexelsMiksi epävarmuus voi olla älykkyyden merkki?
Tietty epävarmuustaso voi olla merkki älykkyyttä, koska se osoittaa kykyä kriittinen ajattelu. Antaa meille mahdollisuuden ennen käyttäytymistäsi mietitään tarkkaan, arvioidaan kaikki mahdolliset johtopäätöksiä ja ottaa selvää miten käyttäytyä parhaiten suoritettu. Myös, juuri alkuperäisen epävarmuuden vuoksi, katsomme tilannetta alkaen eri kulmat eikä mennyt siihen päistikkaa.
Epävarmuus on usein myös merkki tunneäly: ollessaan yksin olemme tietoisia, miten on, kun tunnemme epäilyksiä, sinun on myös helpompi pysyä sisällä muiden asema ja heidät auttoi, kohdata heidät.
Oma epävarmuus voi auttaa sinua ymmärtämään muita paremmin Kuva: Mental Health America / PexelsKuinka käyttää epävarmuutta positiivisella tavalla?
Tietysti turvattomuuden tunne voi olla haitallista. Ne voivat estää meitä olemasta asettaa itselleen tai ota vastaan haaste, joka voi tehdä meistä poikkeuksellisen teki minut onnelliseksi ja täyttynyt. Siksi on tärkeää osata käyttää niitä positiivisella tavalla.
Mutta miten se tehdään? Asiantuntijoiden mukaan ensimmäinen askel on ymmärtää, että hunaja tunteita ja faktat siellä on iso ero. Helpoin tapa tehdä tämä on muistaa kuinka paljon erilaisia ajatuksia seuraa sinua päivittäin. Heidän joukossaan kaikki eivät suinkaan ole oikeat havainnot, mutta hedelmille epävarmuustekijöitä, hermostuneisuus ja tuntemattoman pelko.
Siksi on välttämätöntä tuntea turvattomuutta tunnistaa ja sen sijaan, että antaisit sen vaikuttaa sinuun negatiivisesti, kysyt itseltäsi, mistä se voisi tulla tuli ulos. Jos sinusta tuntuu, että tehtävään v et ole tarpeeksi kelvollinen työhön tai että hän on kumppani menetti kiinnostuksen sinulle, sitä varten se yleensä on olemassa syy, joka on piilossasi alitajunta. Joku kertoo käytöksellään, että et ole tarpeeksi hyvä? Onko epävarmuutesi parisuhteessa seurausta huijauksia menneisyydestä? Ennemmin kuin sinä tulet menneisyytesi ratkaistu, sitä nopeammin voit toiminut ilman jatkuvaa ahdistusta.
Silloin on välttämätöntä käsitellä tilanne mahdollisimman pian käytännöllinen. Tämä tarkoittaa, että työhaaste on hyvä opiskella sitä ja ajattele realistisesti, pystyisitkö ratkaisemaan sen - muista se täydellisyyttä sen ei pitäisi eikä voi olla tavoitteesi. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei vastaa niin usein kuin tavallista, mieti mitä voisit olla syy sen vuoksi. Se on viime aikoina työllistetty töissä, tapaa huolet...on mahdollisia syitä valtava eikä sitä ole suinkaan parasta heti ajatella pahin.
Sillä tavalla tulet turvattomuuden tunteita teki selväksi, että elämä ei vain voi tehdä sitä puolestasi räätälöidä ja kohtasi enemmän haasteita terveellä tavalla.
