Oletko kiinnostunut siitä, miten hiustenlähtöä voi ehkäistä? Hiustenlähdöllä voi olla geneettinen syy, tai se voi johtua väärästä hiustenhoidosta. Lue täältä, mitä teemme väärin, jotta hiuksemme putoavat, ja miten voit estää hiustenlähtöä.
Miten estää hiustenlähtöä? Se voi olla geneettistä, stressiin liittyvää, tai jokin huonoista tavoistasi voi olla osasyynä hiustenlähtöösi. Jos et tiedä mitä tehdä ja ideat ovat loppu, miten estää hiustenlähtöä, lue nämä 5 kohtalokasta virhettä, joita sinäkin saatat tehdä.
Miten estää hiustenlähtöä?
KÄYTÄ VÄHEMPIÄ KAMPAUKSIA
Tiukka poninhäntä, nuttura tai letti, joka näyttää siltä kuin se olisi liimattu päähän, voi olla erittäin vahingollinen. Tällaiset kampaukset voivat johtaa hiustenlähtöön, koska ne aiheuttavat päänahan liiallinen jännitys ja ylikuormitus.
Ihotautilääkäri Sejal Shah kehottaa kiinnittämään huomiota niihin pieniin, lyhyisiin karvoihin, jotka törröttävät pään sivuilta, kun sidot muut pitkät hiuksesi poninhännälle. Tämä on merkki siitä, että hiustenlähtö on jo täydessä vauhdissa. Myös ihotautilääkäri Pamela Jakubowicz varoittaa, että joka kerta hiuksia sidottaessa on tarkistettava, pääsevätkö hiukset vielä liikkumaan, erityisesti lähellä päänahkaa. Samoin epäterveellistä jännitystä aiheuttavat hiusten implantit ja pidennykset, joten asiantuntijat neuvovat selvittämään hiuksesi mahdollisimman usein.
Joten yksi tapa ehkäistä hiustenlähtöä on hieman rennompi kampausjoka ei ylikuormita päänahkaa.
JOTKUT LÄÄKKEET AIHEUTTAVAT HIUSTEN LÄHTÖÄ
Tri Jakubowicz varoittaa, että jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Tämän sanotaan johtuvan pääasiassa hormonaaliset lääkkeet, ehkäisypillerit, verenpainelääkkeet, kolesterolilääkkeet, jotkut masennuslääkkeet ja jotkut aknelääkkeet. Jos hiustenlähtö on sinulle ongelma, keskustele lääkärisi kanssa uusien lääkkeiden sivuvaikutuksista ennen kuin aloitat niiden käytön. Jos hiustenlähtö on yksi sivuvaikutuksista, pyydä heitä määräämään sinulle toinen lääke, jolla ei ole tätä sivuvaikutusta.
Toinen tapa, miten estää hiustenlähtöä, joten on tärkeää kiinnittää huomiota käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutuksiin.
VÄLTÄ HIUSKUIVAAJAA JA HIUSTENMUOTOILUA
Jos käytät hiuksiisi lämpömuotoilulaitteita joka aamu, olipa kyseessä sitten silitysrauta, hiustenkuivaaja, Figaro tai mitä tahansa muuta, hiuksesi ovat aina ohuemmat, harvemmat ja hauraammat. Siksi Dr. Jakubowicz suosittelee asettamaan hiustenkuivaajan viileälle asetukselle kuuman asetuksen sijaan. kylmä tuuli ja välttää hiustenmuotoilulaitteiden käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Jos et kuitenkaan todellakaan voi luopua hiustenmuotoilulaitteiden säännöllisestä käytöstä, levitä hiuksiisi lämpösuojaa ennen niiden käyttöä. Älä koskaan aseta hiustenmuotoilulaitetta kuumimmalle asetukselle, vaan keskilämpötilasta viileämpään; tämäkin on yksi keinoista, miten estää hiustenlähtöä, mikä tulee pitkällä aikavälillä maksamaan itsensä takaisin hyvin.
SYÖ TASAPAINOINEN RUOKAVALIO
Tiettyjen ravintoaineiden saannin puute voi edistää hiustenlähtöä. proteiinia, rautaa, B-vitamiinia, sinkkiä ja seleeniä kehossa on avain terveisiin ja vahvoihin hiusjuuriin. Tasapainoinen ruokavalio ja riittävä päivittäinen vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti ovat ehdottomasti tärkeitä hiustenlähdön ehkäisemisessä.
VÄLTÄ LIIALLISTA HIUSTEN VÄRJÄYSTÄ
Dramaattiset muutokset hiusten värissä ovat mahdollisia vain voimakkailla kemiallisilla käsittelyillä. Kemikaalit vahingoittavat hiuksia. ne tuhoavat, ohentavat ja tekevät siitä hauraan. Joten jos haluat vaihtaa hiusväriäsi platinanvaaleasta suklaanruskeaksi (tai päinvastoin), älä tee sitä!
Tohtori Jakubowicz neuvoo välttämään tällaisia radikaaleja muutoksia. Vaihda luonnollinen hiusvärisi. vain varjon tai parin verran, varsinkin jos olet altis hiustenlähdölle. Jos kuitenkin haluat rohkeamman ja dramaattisemman värinmuutoksen, tee se vähitellen, jotta et vahingoita hiuksiasi liikaa.
