Jos olet taistellut öljyisten hiusten kanssa useita vuosia, tiedä, että häviät. Shampoot, tarvikkeet ja salonkikäynnit ovat rahan haaskausta. Kaikki mitä sinun tarvitsee muuttaa, on ruokavaliosi. Tietyt ruoat, joita syöt varmasti joka päivä, aiheuttavat hiustenlähtöä. Tee muutos elämääsi ja hiuksesi kiittävät sinua.
Tässä on 5 ruokaa, jotka sen sanotaan edistävän päänahan uusiutumista.
SOKERI
Hormonit kertovat kehollemme, mitä prosesseja siinä tapahtuu. Siksi on tärkeää säilyttää tasapaino. Sokerin ei pitäisi auttaa siihen, koska sen pitäisi auttaa kohonneet verensokeritasot ja stimuloi rauhasia tuottamaan enemmän öljyä.
HIILIILIhydraatit
Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että on olemassa "hyviä" ja "huonoja" hiilihydraatteja. Puhdistetut hiilihydraatit kuuluvat huonojen hiilihydraattien ryhmään. Niiden oletetaan ylikuormittavan kehoamme hiilen käsittelyllä, joka saa rauhaset tuottamaan öljyä kiihtyvällä nopeudella.
PAISTETTU RUOKA
Kaiken paistetun ruoan oletetaan ylikuormittavan kehoamme ja stimuloivan öljyrauhasia. Rauhasten tuottama öljy peittää ihomme, myös päänahan.
SUOLA
Liiallisen suolan käytön sanotaan johtavan kehon turvotus ja kuivuminen sekä tummien silmänalusten ja hilseen muodostuminen. Koska keholla on pulaa vedestä, se taistelee alijäämää vastaan tuottamalla enemmän öljyä. Liiallisen rasvoittumisen seuraus näkyy muun muassa hiuksissa.
MAITOTUOTTEET
Maitotuotteiden sanotaan paitsi aiheuttavan turvotusta, myös stimuloivan öljyntuotantoa. Tämä tapahtuu, koska kehomme sulattaa kaikki nämä tuotteet rasvan muodossa.
