Oletko kuullut sanat, se voi aina olla paremmin, monta kertaa lapsuudessasi ja myöhemmin? Tai kun saavutit mahtavia tuloksia niin ja niin, he eivät odottaneet sinulta mitään muuta? Tällaisella lähestymistavalla he ovat asettaneet sinulle korkeat vaatimukset, joita on joskus vaikea saavuttaa.
Muista, että hyvä voi olla tarpeeksi hyvää
Ihmiset voivat olla perfektionisteja eri elämänalueilla - kodin kunnossapidossa, pukeutumistyylissä, ilmaisutavoissa, ammatissa, harrastuksissa... Ja kun yrität tehdä asioista täydellisiä, on suuri riski, että et pysty siihen. arvioida, kun jokin on jo tarpeeksi hyvää.
Perfektionistit usein viivyttelevät ja tuhlaavat paljon aikaa työnsä tarkistamiseen, koska sen on oltava täydellistä, joten he työskentelevät paljon pidempään kuin muut.
He eivät näe eroa riittävän hyvän ja parhaan välillä, koska perfektionisteille vain paras on tarpeeksi hyvää. He viettävät aikaa vain yhteen alueeseen, johon he ovat keskittyneet, heillä ei ole tarpeeksi aikaa muille elämän tärkeille osa-alueille.
Kun toiset tekevät moniajoja riittävän hyvin, perfektionisti tekee vain yhden parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä johtaa usein siihen, että he menestyvät yhdessä asiassa, kun taas muut heidän elämänsä osa-alueet jätetään huomiotta.
Perfektionistit samaistuvat työhönsä
Perfektionistisen asenteen omaavien ihmisten suurin ongelma on se, että he eivät tee eroa itsensä ja työnsä tulosten välillä. He samaistuvat tuloksiinsa, he ajattelevat tulosten puhuvan heidän puolestaan. Jos tulos on täydellinen, he ovat ylpeitä ja odottavat muiden arvostavan niitä, mutta jos ei, he vetäytyvät itseensä ja analysoivat virheitään.
He ottavat kaiken kritiikin henkilökohtaisena tappiona
He uskovat, että täydellisyys suojaa heitä kivulta ja pettymykseltä, mutta valitettavasti asia on päinvastoin, koska he ovat aina stressaantuneita! Sen sijaan, että he pyrkivät kiihkeästi täydellisyyden illuusioon, he kysyvät itseltään, mitä tarkoittaa olla tarpeeksi hyvä?
Asetat itsellesi paljon painetta ja haluat seurata tarkasti tapahtumien kronologiaa, joten et usein edes tee sitä, koska sinulla on tekosyy, ettet ole vielä tarpeeksi valmis.
Muista, että et melkein koskaan ole tarpeeksi valmistautunut. Kukaan ei ole!
Sinulla ei tarvitse olla kaikkia vastauksia uskaltaaksesi mennä uuteen suuntaan. Nämä ovat tekosyitä, jotka keksit tietoisesti tai tiedostamatta pysyäksesi tutulla mukavuusalueellasi. Tarvitset vain yhden asian - jostain aloittaa.
Halutessasi välttää virheitä teet usein sen virheen, että kuuntelet muita.
Ja kun lopulta aloitat, estät itsesi, alat optimoida asioita, yksityiskohtia, tietoja - ja luulet tarvitsevasi hieman enemmän aikaa. Jos et tietoisesti pysäytä tätä prosessia, se voi jatkua loputtomiin ja estää idean toteutumisen.
Ajatusluettelo / Unsplash
Piiloudut perfektionismin taakse, jotta voit lykätä ensimmäistä askelta tuntemattomaan alkuun.
Yksinkertaisuus on enemmän kuin tarpeeksi, mutta olet tottunut siihen, että sinun on tehtävä lujasti töitä oikeuttaaksesi arvosi. Olet tottunut loputtomiin parannuksiin, vuosien täydellisyyteen ja loputtomaan ihanteiden, muutosten ja korjausten etsimiseen.
Joskus on parempi näyttää maailmalle epätäydellisyys, todellinen olento, kuin loputon ihanteen hiominen, jota kukaan ei ehkä koskaan tule näkemään.
Joskus suurin menestys on kertoa keskeneräinen ja keskeneräinen tarinasi, seisoa kokemustesi takana, esittää kysymyksiä ja löytää vastauksia.
