Kengät ovat välttämätön osa ulkoasua. Evoluutiobiologien ja lääkäreiden mukaan ihmiset olisivat kuitenkin terveempiä, jos he kävelevät paljain jaloin. Kengät, erityisesti huonosti istuvat kengät, voivat vaikuttaa kielteisesti ryhtiimme ja siten selkärankaan. Mutta koska meillä ei ole varaa hypätä ympäri maailmaa ilman kenkiä, paitsi merellä, voimme ainakin säätää kengät terveydellemme optimaaliseksi. Katso alta mitkä ovat tutkimuksen mukaan parhaat ja huonoimmat kengät terveydelle.
Mukaan tutkimusta esittelemme sinulle, Mitkä ovat terveydellesi parhaat ja huonoimmat kengät?. Valitettavasti monet naiset eivät pidä vastauksesta. Arvasit oikein - Pahimmat kengät terveydelle ovat tinkimättömät korkokengät. Toistuva korkokenkien käyttö muuttaa täysin jalkapohjan lihasten rakennetta ja vaikuttaa negatiivisesti myös nilkkaniveleen ja äärimmäisissä tapauksissa voi aiheuttaa degeneroituu täysin. Jos käytät korkokenkiä vain erityisissä tilaisuuksissa, sinun ei tarvitse huolehtia terveysongelmista. Mutta jos korkokengät ovat jokapäiväisten asujen luettelossasi, mieti uudelleen. onko se todella sen arvoista.
Entä terveellisimmät kengät? Myös tässä tutkijat ovat yksimielisiä - Parhaat kengät ovat kun kävelet paljain jaloin.. Paljain jaloin kävely on ylivoimaisesti parasta ryhtimme ja jaloillemme. Kuitenkin, koska kulttuurinen konteksti (sekä saastunut maaperä ja alhaiset lämpötilat talvella) tämän ei salli, parhaat kengät terveydelle ovat ne, jotka jotka jäljittelevät ortopedista muotoa, ja samalla ne ovat ilmavia ja ennen kaikkea mahdollisimman kevyitä.
LUE LISÄÄ: Mitä minun pitäisi ihotautilääkäreiden mukaan käyttää suihkun jälkeen vartalovoiteen sijaan?
Lisää tietoa:
barefootrunning.fas.harvard.edu
