Saitko auringonpolttaman? Elämme kesää, aikaa, jolloin me kaikki haluamme nauttia auringosta ja tuntea lämmön ihollamme. Mutta ihotautilääkärit varoittavat meitä, että auringonpolttama ei ole vähäpätöinen ongelma, jota tulisi aliarvioida. Auringolle altistuminen voi vaikuttaa ihoomme pitkällä aikavälillä, ja erityisen huolestuttavaa on, jos koemme auringonpolttamia murrosiässä.
Kaikki ihotautilääkärit jakavat asiantuntijalausuntonsa siitä, mitä tehdä auringonpolttaman jälkeen pitääksesi ihosi terveenä. Joten - palanut auringossa?
Tärkeintä on tietää, että ei ole "turvallista" aikaa olla auringossa. Kaikki ihon ruskettuminen on ihon puolustusmekanismi, ja ihon punoitus auringonoton jälkeen lisää riskiä sairastua melanoomaan, erittäin vaaralliseen ihosyövän muotoon.
Tärkein asia, jonka useimmat ihmiset tekevät väärin ja joita ei pitäisi koskaan tehdä auringonpolttaman jälkeen, on hilseilevän ihon poistaminen. Tämä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten infektioihin, arpeutumiseen ja ihon pigmenttimuutoksiin. Sen sijaan on tarpeen käsitellä sitä ikään kuin se olisi palovamma ja hoitaa ihoa sen mukaisesti.
Ihotautilääkäri suosittelee käyttöä erityinen voide tarkoitettu palovammojen hoitoon oireiden lievittämiseksi ja ihon nopeamman toipumisen nopeuttamiseksi. Siinä tapauksessa, että ylimääräinen iho alkaa irrota, voidaan tehdä tarkka viilto steriileillä saksilla. On kuitenkin erittäin tärkeää olla varovainen ja tarkka, jotta ei aiheudu lisäongelmia.
Kiinnitä erityistä huomiota teini-ikäisten ja lasten ihoon, koska auringonsäteet ovat erityisen haitallisia heidän herkälle iholleen. Ihon valumista aiheuttavat palovammat luokitellaan toisen asteen ja lisäävät ihosyövän riskiä. Aikuisten tulee tarjota lapsille lisäsuojaa auringolta, kuten UV-suojavaatteita, hattuja ja korkean SPF-aurinkosuojatuotteita.
Ihomme terveyden säilyttämiseksi meidän on oltava tietoisia auringonpolttaman riskeistä ja koulutettava itseämme oikeasta käyttäytymisestä auringolle altistumisen jälkeen. On tärkeää käyttää aurinkosuojaa, välttää auringonottoa päivän kuumimpana aikana ja tarkistaa ihon muutokset säännöllisesti, jotta poikkeamat havaitaan ajoissa.
Pidetään iho terveenä ja nautitaan auringosta vastuullisesti tajuten, ettei ole turvallista aikaa ottaa aurinkoa. Kiinnitetään huomiota riskeihin ja suojellaan itseämme ja pikkuisiamme auringonpolttaman vaarallisilta seurauksilta. Terve ja hyvin ravittu iho on kaunein osoitus terveydestämme huolehtimisesta.
