Vahvan intuition avulla voit tehdä parempia päätöksiä ja tuntea olevansa enemmän yhteydessä itseesi ja ympäröivään maailmaan. Intuitio on voimakas resurssi, joka voi auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä, löytämään ratkaisuja ja oikean suunnan elämään. Vaikka emme sitä tajuakaan, meillä kaikilla on jonkin verran intuitiivista kykyä. Mitä syvempää ymmärryksemme on, sitä enemmän voimaa meillä on käyttää sitä elämämme parantamiseen.
Intuitio on kykyä ymmärtää jotain vaistomaisesti, ilman tietoisen päättelyn tarve, ja sitä kutsutaan usein työkaluksi, joka johtaa menestykseen. Menestyneet ihmiset korostavat sitä säännöllisesti tärkeänä osana menestystä, ja sen on osoitettu korreloivan vahvasti tunneälyn kanssa. Sinun intuitio on sisäinen kompassi, joka johtaa sinut jatkuvasti tavoitteisiisi. Monet intuitiota koskevat tutkimukset johtavat siihen johtopäätökseen, että se on psykologinen ilmiö, jossa aivot luottavat sisäisiin ja ulkoisiin vihjeisiin ja menneisiin kokemuksiin valintojensa tekemisessä. Kuinka voit käyttää intuitiota elämäsi parantamiseen?
1. Kuuntele sisäisiä ajatuksiasi
Ensimmäinen askel intuition käytössä on yksinkertaisesti kuunnella sisäisiä ajatuksiasi. Intuitiosi ei voi puhua sinulle, jos et kuuntele sitä. Kiinnitä huomiota ääneen päässäsi, niin huomaat, kun hän yrittää kertoa sinulle jotain. Kun sinulla on vahva intuitio jotakuta kohtaan, se johtuu yleensä siitä, että alitajuntasi poimi asioita, joista et ollut tietoinen. Jos alat kiinnittää huomiota aavistuksiisi, yllätyt kuinka usein ne ovat oikeassa.
2. Antaudu tunteelle
Ei vain mielesi voi käsittää jotain; kehosi voi myös tehdä sen. Jos sinulla on jotain tai jotain outo tunne, siihen kannattaa kiinnittää huomiota. Kehosi yrittää aina suojella sinua, joten jos jokin menee pieleen tuntea olonsa epämukavaksi, luultavasti hyvästä syystä.
3. Opi erottamaan intuition ja logiikan
Intuition ja logiikan välillä on ero. Intuitiiviset ihmiset luottavat usein omaan tunteeseensa ja seuraavat sydäntään, kun taas loogiset ihmiset luottavat tosiasioihin ja järkeen. Vaikka onkin tärkeätä olla looginen, intuitio ohjaa sinua opastaa totuuttasi.
Näiden kahden välisen eron ymmärtäminen voi auttaa sinua tietämään, milloin käyttää logiikkaa ja milloin luottaa vaisuisi. Tämä puolestaan auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä kaikilla elämän osa-alueilla.
4. Ota yhteyttä tunteisiisi
Intuitiiviset ihmiset ovat sopusoinnussa tunteidensa kanssa ja käyttävät niitä ohjaamaan päätöksiään. Jos haluat olla intuitiivisempi, astu sisään Ota yhteyttä tunteisiisi ja opi luottamaan niihin. Tähän kuuluu olla rehellinen itsellesi tunteistasi. Kun tunnet jotain, ota hetki sen tunnustamiseen. Älä yritä tukahduttaa sitä tai sivuuttaa sitä, äläkä tuomitse itseäsi tunteidesi perusteella. Anna hänen mennä ja katso mitä hänellä on sanottavaa.
5. Löydä aikaa meditoida
Harjoittelemalla meditaatiota ja mindfulnessia voit keskittyä ja yhdistää sisäisiä ajatuksiasi ja tunteitasi. Se sallii sinun olla tyhjennä mielesi ja keskity siihen, mikä on sinulle todella tärkeää. Jos sinulla ei ole aikaa meditoida pitkään aikaan, voit aloittaa pienellä määrällä minuutteja. Vain viisi minuuttia päivässä istumiseen hiljaa ja hengitykseen keskittymiseen voi olla suuri ero.
Aloita keskittymällä itseesi hengittää sisään ja ulos. Anna sitten mielesi vaeltaa. Älä huoli, jos tämä häiritsee sinua - se on normaalia. Palauta keskittymisesi varovasti hengitykseesi. Mitä enemmän harjoittelet, sitä helpompi on puhdistaa mielesi ja yhdistää intuitioon.
6. Pidä tauko tekniikasta
Meitä pommitetaan jatkuvasti ulkoisella melulla ja stimulaatiolla. Jos haluat oppia kuuntelemaan intuitiota, yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä, on pitää tauko tekniikasta.
Se tarkoittaa sitä sammuta puhelin, tietokone ja muu elektroniikka, mikä saattaa häiritä sinua. Se tarkoittaa myös yhteyden katkaisemista sosiaaliseen mediaan ja uutisiin. Vietä aikaa luonnossa tai istu vain hiljaa kotonasi ilman häiriötekijöitä. Tämä auttaa sinua selvittämään ajatuksia ja keskittyä intuitioono.
7. Ota yhteyttä kehoosi
Yksi tapa saada yhteyttä intuitioon on ota yhteyttä kehoosi. Vietä aikaa tutkimalla, miltä kehosi tuntuu fyysisesti ja mitä se yrittää kertoa sinulle joka päivä.
Olla kiinnitä huomiota signaaleihin, jonka se lähettää sinulle ihmisistä, tilanteista ja päätöksistä, jotka sinun on tehtävä. Luota siihen, että saamasi tiedot ovat tarkkoja ja hyödyllisiä.
8. Kiinnitä huomiota unelmiisi
Unet ovat alitajunnan tapa kommunikoida kanssasi. Kun kiinnität huomiota unelmiisi, voit oppia paljon itsestäsi ja siitä, mitä todella tunnet syvällä sisälläsi.
On monia tapoja tulkita unia, mutta yksi tapa on katsoa ihmisiä, esineitä ja symboleja unissasi ja mieti mitä ne edustavat elämässäsi. Voit myös yrittää pitää unelmapäiväkirjaa seurataksesi uniasi ja niiden merkitystä ajan myötä.
9. Luota ensimmäiseen vaistoosi
Kun ajatus tai tunne herää, älä ala ihmetellä sitä. Päätä mitä näyttää sinusta luonnolliselta, mitä sydämesi sanoo sinulle. Näin voit oppia kuuntelemaan intuitiota ihmissuhteissa ja kaikilla elämäsi alueilla.
Esimerkiksi kun tapaat jonkun saat siitä outo tunteen. Et ehkä pysty selittämään sitä, mutta tiedät vain, että et halua viettää aikaa tämän henkilön kanssa. Kuuntele siis intuitiotasi äläkä vältä sitä. Tietysti tulee aikoja, jolloin intuitiosi on väärä. Mutta yleensä jos luotat ensimmäiseen tunteeseesi, olet oikeassa useammin.
Intuition fyysiset merkit
Paineen tunne vatsassa tai rinnassa: Kun sinulla on voimakas tunne vatsassasi tai rinnassasi, tämä on usein intuitiosi, joka yrittää lähettää sinulle viestin. Tähän tunteeseen voi liittyä epämukavuuden tai pelon tunne. Jos sinusta tuntuu siltä, kiinnitä huomiota siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu ja katso, onko jotain, mitä sinun pitäisi olla tietoinen.
Äkillinen sykemuutos: Jos tunnet yhtäkkiä sydämesi hakkaavan, se voi olla merkki siitä, että intuitiosi yrittää kommunikoida kanssasi. Tämä on erityisen totta, jos sydämen sykkeelle ei ole selvää syytä.
Epämiellyttävä tunne tiettyjen ihmisten ympärillä: Jos tunnet olosi epämukavaksi tiettyjen ihmisten seurassa, intuitiosi yrittää luultavasti varoittaa sinua heistä. Tämä epämukavuuden tunne voi ilmetä myös ahdistuksen tunteena. Jos sinulla on tämä tunne, luota siihen ja vältä henkilöä tai tilannetta, jossa tunnet olosi epämukavaksi.
Ylitietoinen olo: Hypertietoisuus on kohonnutta intuitiota. Kun olet ylitietoinen, aistisi ovat valppaana. Saatat tuntea, että näet, kuulet ja tunnet asioita, joita muut eivät voi. Tämä voi olla suuri ja vaikea tunne, mutta yritä luottaa intuitioosi.
Äkillinen energiapurkaus: saatat tuntea äkillisen energiatulvan, joka ilmenee perhosina vatsassasi, sydämen hakkaamisena tai jopa huimauksena. Tämä on kehosi tapa kertoa sinulle, että jotain tärkeää on tapahtumassa. Kiinnitä huomiota tähän merkkiin ja luota aina intuitioosi.
