Muinainen meditaatiotaide on siirtynyt lujasti 2000-luvulle sovelluskehittäjien ansiosta kaikkialla. Nyt rentoutuminen vapaa-ajalla - samalla kun karkottaa stressin, negatiiviset ajatukset ja ahdistuksen - on vain napsautuksen päässä.
Sovellukset meditaatiota varten ne voivat näyttää vain yhdeltä kuvakkeelta puhelimen näytöllä, mutta ne ovat todella portti tarinalliseen harjoitusten maailmaan, meditoitpa sitten henkisistä syistä tai auttaa sinua rentoutumaan erityisen stressaavan päivän jälkeen. He ovat meitä edellä parhaat meditaatiosovellukset niin aloittelijoille kuin ammattilaisille – koska jokainen voi hyötyä enemmän itsehoidosta juuri nyt.
Rauhoitu
Hakemus Rauhoitu saatat jo tietää, koska tämä sovellus on erittäin suosittu. Voit valita eri meditaatioaiheista, löytää itsellesi sopivan pituuden - olipa se 3 minuuttia tai 25 minuuttia. Musiikin lisäksi se sisältää myös luonnon ääniä, rauhoittavia satuja, 7-21 päivän meditaatioohjelmia (aloittelijoille ja sitä pitkään seuranneille).
Saatavilla kaupoista Apple App Store ja Google Play.
Katso tämä postaus Instagramissa
Insight-ajastin
Jos sinulla on vaikeuksia löytää sinulle sopivaa ohjattua meditaatiorataa, haluamme esitellä sinulle Insight-ajastin, jossa on yli 75 000 sisältöä. Kuten nimestä voi päätellä, meditaatioaika on loistavaa ajanvietettä, jos sinulla on erittäin kiireinen aikataulu. Sovellus sisältää sisältöä: syvään uneen, selviytymiseen ja stressin purkamiseen, itsensä rakastamiseen, keskittymiseen ja keskittymiseen, anteeksiantoon, ihmissuhteisiin (liike- ja kumppani)….
Saatavilla kaupoista Apple App Store ja Google Play.
Katso tämä postaus Instagramissa
Hengitä
Valittavana on paljon erilaisia meditaatioita sekä rentouttavia ääniä, jotka saavat sinut ajattelemaan, että torkkuilet luonnon keskellä. Hengitä se auttaa, kunnes voit taas hengittää. Mene sitten suoraan nukkumaan. Sovellus sisältää myös hypnoterapiaa, joka sopii niille, joilla on suuria unihäiriöitä.
Saatavilla kaupoista Apple App Store ja Google Play.
Lumota
Lumota eroaa muista sovelluksista. Se keskittyy ohjattuun audiovisuaaliseen meditaatioon, joka herättää vaativimpienkin ihmisten huomion ja ajatukset. Se sisältää myös meditaation nimeltä visuaalinen hengitys.
Saatavilla kaupoista Apple App Store ja Google Play.
