Parhaat opastetut kotitreenisovellukset (2020)

Lataa yksi listaltamme löytyvistä sovelluksista älypuhelimeesi. Parhaat opastetut kotitreenisovellukset (2020) ja aloittaa tai jatkaa terveellisiä elämäntapoja. Nämä ovat sovelluksia, jotka auttavat sinua liikkumaan kotona (tai missä tahansa) ja tarjoavat yksityiskohtaisia ohjeita siitä, miten saat kaiken irti treeneistäsi, vaikka olisit tottunut käymään vain kuntosalilla. Olemme myös koonneet sinulle listan parhaista laihdutussovelluksista, jotka löydät täältä. tässä.

PEAR-henkilökohtainen kuntovalmentaja

PEAR-sovelluksessa on ääniaktivoitu "henkilökohtainen valmentaja", ja se tarjoaa laajan valikoiman ohjattuja harjoituksia eri kuntotasoille, jotka mukautuvat suorituskykyysi. Saatavilla on useita harjoituspaketteja ja useita trainereita, ja sovellus yhdistyy hyvin erilaisiin aktiivisuusrannekkeisiin tai älykkäisiin kuntoilulaitteisiin, joiden avulla voit seurata suorituskykyäsi ja jakaa mittareita.

PEARilla on rajoitettu kokoelma ilmaisia harjoituksia, mutta jos haluat käyttää sovellusta täydellä teholla, tarvitset premium-tilauksen (5,99 dollaria kuukaudessa), joka antaa sinulle rajoittamattoman pääsyn harjoituskirjastoon ja lisäominaisuuksiin.

Fitbit Coach

Fitbit on yksi markkinoiden parhaista aktiivisuusseuraajista, joten ei ole ihme, että heidän harjoitussovelluksensa pääsee listalle Parhaat opastetut kotitreenisovellukset (2020). Fitbit Coach seuraa päivittäistä toimintaasi ja suosittelee harjoituksia ja aktiviteetteja. Nämä ovat dynaamisia harjoituksia, jotka mukautuvat paitsi tekemiisi, myös henkilökohtaisiin kuntotavoitteisiisi ja palautteesi. Joten jos kerrot sovellukselle, että harjoituksesi oli helppoa, se valmistaa sinulle kovemman haasteen seuraavalla kerralla. Hyvä uutinen on, että tämä sovellus tarjoaa satoja rutiineja, joten meillä ei ole epäilystäkään siitä, että välissä on sinulle harjoittelua.

Premium-palveluista joudut maksamaan US$7,99 kuukaudessa tai US$39,99 vuodessa.

Treenivalmentaja

Skimblen kehittämä Workout Trainer tarjoaa harjoituksia ja harjoitusohjelmia sekä täysin aloittelijoille että "veteraaneille". Sovellus käyttää yksinkertaista kyselylomaketta kuntotasosi mittaamiseen ja suosittelee harjoituksia ja harjoitussuunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Ilmoitukset, muistutukset ja erilaisten tilastojen seuranta auttavat sinua pysymään keskittyneenä, ja sovellus tarjoaa myös mahdollisuuden palkata oman henkilökohtaisen valmentajan. Saatavilla on myös premium-tilaus (6,99 dollaria kuukaudessa), joka tarjoaa yli 100 harjoitusohjelmaa, mahdollisuuden mukauttaa harjoituksia ja muita herkkuja, kuten aktiivisuusrannekkeen integroinnin.

Niken harjoitusseura

Med Parhaat sovellukset ohjattuihin kotitreeneihin (2020) Myös Nike Training Club on välttämätön hankinta, sillä se tarjoaa laajan kirjaston harjoituksia, joissa on kehonosille tai kuntoon kohdennettuja harjoituksia ja venytyksiä (15–45 minuuttia) vaihtelevilla intensiteeteillä. Ohjatut harjoitukset auttavat sinua pysymään keskittyneenä tavoitteeseesi, ja tarjolla on koko- tai kevytlaitteita sekä kehonpainoharjoituksia. Henkilökohtaiset suositukset perustuvat harjoitusvalintoihisi, jotka on johdettu aktiivisuudestasi. Ensiluokkainen palvelu tarjoaa ohjattuja 4–6 viikon ohjelmia, ravitsemus- ja hyvinvointiohjausta sekä uusia harjoitusmuotoja käyttäjille, jotka etsivät erilaisia tapoja parantaa kuntoaan.

ASICS-studio

Runkeeperin takana oleva tiimi loi myös ASICS Studion, joka tarjoaa käyttäjille ohjattuja harjoituksia. Sovellus voi auttaa sinua saavuttamaan erilaisia kuntotavoitteita harjoituksilla, kuten voimaharjoittelulla tai kardiotreenillä, ammattitaitoisten valmentajien johdolla ja motivoivan musiikin säestyksellä. Videot ja valokuvat havainnollistavat harjoituksia, ja ajastin ja ääni helpottavat treenitahdin seuraamista. Voit myös ladata harjoituksia offline-käyttöön, ja ASICS Studio integroituu Terveys-sovellukseen, joten sinulla on kaikki yhdessä paikassa.

Sovelluksella on 14 päivän ilmainen kokeilujakso, jonka jälkeen sinun on tilattava palvelu käyttääksesi sitä.

Silputa

Et ehkä pääse enää kuntosalille kuten ennen, mutta se ei tarkoita, että treeniesi pitäisi loppua. Shred-sovellus lupaa toimia päivittäisenä treenirutiinina, joka kattaa useita treenityylejä ja auttaa sinua pysymään kunnossa, vaikka olisit jumissa kotona. Shredin avulla voit valita useista eri treenityypeistä – kunto, kehonpaino, kardio – jotka toimivat erilaisina treenirutiineina, jotka johtavat tavoitteisiisi. Sovelluksessa on interaktiivisia visuaaleja ja aktiivisuuden seurantaa, jotta voit nähdä edistymisesi joka päivä. Sovelluksessa on jopa Shred-yhteisö, joka antaa sinulle lisämotivaatiota treeneihisi.

Seitsemän päivän ilmaisella kokeilujaksolla voit tutustua Shrediin ja nähdä, sopiiko tämä kotitreenimenetelmä sinulle. Tämän jälkeen maksat Shred-jäsenyydestä 12,99 dollaria kuukaudessa.

Apple Fitness+

Kuudennen sukupolven älykellonsa lanseerauksen yhteydessä Apple esitteli myös Apple Fitness+ -sovelluksen, joka on tarkoitettu Apple Watchin omistajille. Se varmistaa, että omistajat pysyvät kunnossa useiden ohjattujen harjoitusten avulla eri kategorioista. Sisältöä voi katsella sovelluksen kautta iPhonella (Activity-sovellus), iPadilla tai Apple TV:llä. Harjoitukset on suunniteltu helposti seurattaviksi ja ne vaativat useimmissa tapauksissa vain vähän lisälaitteita. Apple Watch mittaa harjoituksen kestoa, kulutettuja kaloreita, sykettä jne. aktiviteetin aikana. Voit myös tarkistaa tilastosi sieltä, ja se on tietysti saatavilla myös muissa Applen älylaitteissa. Kun saavutat uuden virstanpylvään, esimerkiksi suoritat harjoitussarjan, ilmestyy animaatio motivoimaan sinua. Voit myös verrata itseäsi muihin, jotka ovat tehneet harjoituksen ennen sinua (Burn Bar), mikä kannustaa sinua entisestään, ja sovelluksessa on myös ajastin, josta näet, kuinka kauan sinulla on vielä aikaa suorittaa tietty intervalli.

Viimeinen sovellus listallamme Parhaat opastetut kotitreenisovellukset (2020)Fitness+ on saatavilla hintaan 9,99 dollaria kuukaudessa, ja sitä voi käyttää jopa kuusi perheenjäsentä. Apple Watch Series 3:n tai uudemman ostajan yhteydessä Apple tarjoaa palvelun kolmen kuukauden ilmaisen kokeilujakson. Sovellus ei ole vielä saatavilla, mutta sen odotetaan tulevan saataville myöhemmin tänä vuonna.