100 % banaanipannukakut ovat pannukakkuja ilman jauhoja ja maitoa. Ne ovat myös gluteenittomia, lisättyä sokeria sisältämättömiä, vähäkalorisia ja sellaisenaan ihanteellisia terveelliseen ja nopeasti valmistettavaan aamiaiseen. Valmistuksen helppouden lisäksi niillä on toinen hyvä ominaisuus. Kun keittiö tuoksuu näiltä herkullisilta pannukakkuilta, isotkin nukkujat nousevat sängystä.
Valmistaa 100% luonnollista banaanipannukakkuja me tarvitsemme vain kaksi ainesosaa. Koska ne eivät sisällä ei maitoa eikä jauhoja ovat ihanteellisia kaikille laihduttaville, gluteeni- ja maitotuotteille allergisille, jotka haluavat syödä korkean proteiinipitoisen aterian, koska lasten helppoja valmisteluja sekä kaikille niille, jotka eivät ole ruoanlaiton faneja.
LUE LISÄÄ: Resepti: Japanilainen souffle, joka sai maailman hulluksi
Ainekset banaanipannukakkuihin:
- yksi banaani
- kaksi kananmunaa
Banaanipannukakkujen valmistus:
Kuori hedelmät, leikkaa renkaiksi ja ravista ne kulhoon. Lisää kaksi munaa. Sisältö sekoita hyvin, saadaksesi tasaisen seoksen (muutama pala banaania voi jäädä, mutta ei liikaa). Kuumenna hieman pannulla kookosöljy (koska se on terveellisempää kuin normaali öljy) ja levitä sitten kauhalla massa lämmitetyn rasvan päällä. Kun pannukakkujen reunat ovat värjätty ja alapuolelta kypsiä, käännä ne ympäri ja toista harjoitus toiselle puolelle. Ja siinä se! Emme tiedä teistä, mutta sivelisimme ne Viki-kermalla, mutta se tekisi tyhjäksi koko terveellisen aamiaisen. Ai niin.
