Haluatko tuoreita ja terveellisiä ruokia, jotka eivät vaadi tuntikausia keittiössä? Esittelemme sinulle ratkaisun! Tonnikalasalaatti!
Salaatti tonnikalalla, on ihanteellinen ratkaisu päivittäiseen kiireeseen, jossa joskus haluamme yksinkertaisia reseptejä, jotka eivät vie paljon aikaa.
Esittelemme sinulle tonnikalaa, luumuja ja saksanpähkinöitä sisältävän salaatin reseptin, joka tekee vaikutuksen poikkeuksellisella maullaan ja helpolla valmistettavuudellaan. Unohda pitkät työtunnit keittiössä - tämä ruokalaji on valmis muutamassa minuutissa, mutta yllättää sinut virkistävällä makuyhdistelmällään.
Tuoreista aineksista, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ripauksella luovuutta luot ruuan, joka tyydyttää makuhermojasi ja huolehtii samalla terveydestäsi.
Salaatti tonnikalalla
Ainekset
- 200 g tonnikalaa
- 1-2 porkkanaa, raastettuna
- 120 g luumuja paloiksi leikattuna
- 1 paprika hienoksi pilkottuna
- 50 g saksanpähkinöitä karkeasti silputtuna
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 80 g kovaa juustoa raastettuna
- 1,5 rkl smetanaa
- 2,5 rkl vähärasvaista majoneesia
Ohje
- Keitä punajuuri, mutta ei pehmeäksi, raasta se ja laita se suureen kulhoon.
- Lisää hienonnetut luumut, soseutettu tonnikala, hienonnettu paprika, juustoraaste, hienonnetut saksanpähkinät, hienonnettu valkosipuli ja mausta maun mukaan.
- Sekoita toisessa kulhossa smetana ja laiha majoneesi. Lisää tämä seos kulhossa olevien ainesten joukkoon.
- Sekoita kaikki hyvin, jotta maut yhdistyvät ja ruoasta tulee mehukas.
- Laita salaatti koristekulhoihin tai tarjoilulautaselle ja koristele tuoreilla yrteillä tai sitruunaviipaleilla.
