Retiisit ovat hyvä ruoka, joka voi auttaa sinua ylläpitämään hyvää pH:ta, ja ne ovat myös täynnä C-vitamiinia. Ne auttavat myös ruoansulatusjärjestelmääsi poistamaan myrkkyjä kehostasi. Meillä on sinulle resepti, joka on erinomainen sesongin lisuke.
Jos et ole raakojen retiiseiden ystävä, kokeile paahdettuja retiisiä retiisit voin tai kookosöljyn ja hunajan kastikkeella. Tällä tavalla paistetuissa retiisissä on makea sävy, joka täydentää täydellisesti sinun makuasi pääruoka.
Ainekset
- 1 nippu retiisit
- 2 ruokalusikallista hunajaa
- 2 rkl sulatettua kookosöljyä tai voita
- 1/2 rkl balsamiviinietikkaa
Ohje
- Laita uunipelti uuniin ja kuumenna se 200 asteeseen.
- Sekoita sulatettu öljy tai voi, hunaja ja etikka.
- Pese retiisit, leikkaa kannet pois ja leikkaa ne puoliksi
- Laita ne kulhoon ja peitä ne öljyn, etikan ja hunajan seoksella.
- Ota uunipelti uunista, peitä se leivinpaperilla ja ripottele päälle retiisit ja paista 20 minuuttia.
- Sekoita niitä silloin tällöin. Koristele persiljalla ja tarjoile vielä lämpimänä.
Tarkista myös
