Ulkoiset saavutukset eivät varmasti tuo sinulle pysyvää onnea ja merkitystä elämään.
Elämme kulttuurissa, joka arvostaa menestystä ennen kaikkea ulkoisten kriteerien perusteella. Nyky-yhteiskunta palvoo epärealistisia kauneusstandardeja, arvostetuin arvo on se, että olemme aina kiireisiä jonkin kanssa, ja näyttää siltä, että yritämme aina ansaita enemmän rahaa ostaaksemme enemmän ja kauniimpia asioita. Tietenkään kunnianhimoisuudessa ei ole mitään väärää – mutta me liian usein rinnastamme nämä ulkoiset saavutukset onnen kokemiseen.
Näin psykologit loivat termin "hedoninen säätö". Termi viittaa hyvin yleiseen ilmiöön, jossa ihmiset tottuvat nopeasti ulkoisiin muutoksiin, olivatpa ne hyviä tai huonoja, ja positiivisten tai negatiivisten tunteiden turbulenssin ja euforian jälkeen he palaavat onnen alkutila. Psykologi dr. Heidi Halvorson sanoo, että se on "Yksi tutkimuksista osoitti, että lottovoittajat eivät ole onnellisempia 18 kuukauden jälkeen kuin ne, jotka eivät voittaneet pääpalkintoa". Sama taipumus palata onnellisuuden alkutilaan on osoittanut itsensä naimisiin meneville pariskunnille tai vapaaehtoisille työnvaihdoksille, mukaan lukien työpaikan ylennyksiä – eli tapahtumilla, jotka varmasti tekevät meidät onnelliseksi ja joiden pitäisi parantaa oloamme pysyvästi. Todellakin, olemme kaikki jo saavuttaneet sen näennäisen onnellisuuden tason, jonka asetimme itsellemme, ja olemme saavuttaneet asetetut ulkoiset tavoitteet... mutta pian halusimme saavuttaa uusia, vielä korkeampia tavoitteita ja nostimme odotuksiamme ja arviointikriteereitämme. menestystä vielä enemmän.
Bronnie Ware, joka työskentelee palliatiivisen hoidon alalla, kuuluisassa artikkelissa, jonka otsikko on Kuolleiden viisi suurinta katumusta listasi seuraavat kuolinvuoteellaan olevien ihmisten yleismaailmalliset katumukset:
1. "Elämään elämääni toiveideni mukaan, ei niin kuin muut odottivat minun olevan."
2. "Jotta minun ei tarvitsisi tehdä niin paljon töitä."
3. "Rohkeutta ilmaista tunteitani."
4. "Pidäkseni yhteyttä ystäviini."
5. "Antaakseni itseni olla onnellisempi."
Kuolevaiset eivät katu mitään se ei liity ulkoisiin saavutuksiin, kuten kuusipakkaus, enemmän rahaa ansaitseva, enemmän seuraajia sosiaalisessa mediassa, paremman auton ajaminen, palkinnon saaminen..., ylennys... – haavoittuvuus, tasapainoinen elämä, todelliset ystävyyssuhteet ja aitous.
Liian usein olemme ulkoisten menestyksen mittareiden vankeina – niin usein, että unohdamme sen, mikä on todella tärkeää. Elämme ajatuksen kanssa, että meillä on rajattomasti aikaa, mutta todellisuudessa elämme vain tätä hetkeä varten.
Ole kiitollinen kaikesta mitä sinulla on, anna itsesi olla haavoittuvainen niiden ihmisten kanssa, jotka merkitsevät sinulle paljon, ole ystävällinen ilman odotuksia ja älä pelkää olla todellinen, aito SINÄ. Nämä ovat tavoitteita, joihin meidän kaikkien tulee pyrkiä. Pysähdy hetkeksi, mene syvälle sisään ja myönnä itsellesi, mikä todella merkitsee sinulle eniten.
