Amanda Lee, yksi tähti Kourtney Kardashianin personal trainereista, on koonnut Poosh-portaaliin harjoituksia, joilla saavutat kadehdittavia tuloksia lyhyessä ajassa.
Harjoittele
Kotikuntoilun suosio kasvaa, joten ei ole ihme, että yritykset ympäri maailmaa valitsevat uusia lähestymistapoja harjoitteluun. Yksi tällainen yritys on Liteboxer, joka esitteli kotilaitteen rytmiseen nyrkkeilyharjoitteluun.
Iščeš novo ali dodatno vadbo, s katero bi okrepila mišice nog in zadnjico? Potem moraš nujno poskusiti z vadbo “žaba”. Čeprav je morda res slišati neobičajno, da bi se zgledovali prav po žabah, ko gre za vadbo, pa ti moramo povedati, da se je prav ta vadba izkazala za ZELO učinkovito pri oblikovanju mišic zadnjice!
Trebuh je eno tistih področij, kjer se maščoba hitro nalaga in področje, kjer to najtežje odpravimo. Lahko se celo zgodi, da kljub pogosti vadbi tega področja preprosto ne moremo spraviti v obliko, ki si jo želimo. Kaj delamo narobe?
Tällä kertaa sveitsiläinen suunnittelija Yves Béhar esitteli uuden mestariteoksensa, älypeilin kotikuntoiluon Forme. Ensimmäiset asiakkaat pääsevät harjoittelemaan sen kanssa jo tänä syksynä.
Se hiljainen hetki aamulla, kun laitat kahvin veteen ja odotat sen kiehumista, on oikea hetki vähän treenata ennen kotitoimistoon suuntaamista.
Mietitkö, milloin on paras aika treenata? Onko aamu, iltapäivä, ilta? Vastaus riippuu useista tekijöistä, tavoitteistasi ja motivaatiostasi. Sinun on selvitettävä, mikä sopii sinulle elämäntyylisi perusteella, koska mikä on hyväksi muille, ei välttämättä ole hyväksi sinulle.
Haluatko olla kunnossa kesällä? Sitten sinun on sisällytettävä lankkuharjoitus harjoitusrutiinisi. Miksi? Se vaatii vähän aikaa, mutta samalla voimme saavuttaa näkyviä tuloksia suhteellisen lyhyessä ajassa. Jos lankutreenia tehdään joka päivä, voimme olla kunnossa kesään asti!
Do ravnega trebuščka naj bi s to vadbo prišli že v dveh tednih!
Se vam kdaj zgodi, da stopite iz tekaške steze, ponosni na vse kalorije, ki ste jih pokurili, čez nekaj minut pa ugotovite, da ste tako lačni, da bi lahko vase v minuti stlačili dvojno količino ravnokar porabljenih kalorij? Če s hrano res ne želite uničiti trdega dela v, potem preverite, kateri so najboljši prigrizki za po vadbi.
Unelma vatsalihasten muotoilemisesta samaan aikaan peppusi kanssa on totta. Tarvitset 20 minuuttia, ajoa ja todellista liikuntaa!
Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.