Unettomuus on monien ihmisten kohtaama ongelma, ja sillä on seurauksia ihmisen aivoille, painolle ja immuunijärjestelmälle. Joka kolmas kärsii huonosta unesta, ja arjen stressi ja työtaakka ovat usein syyllisiä. Huono uni altistaa useille terveydellisille sairauksille, kuten liikalihavuudelle, sepelvaltimotaudille ja diabetekselle, ja lyhentää elinikää. On selvää, että hyvät yöunet ovat välttämättömiä pitkän ja terveen elämän kannalta. Paljastamme sinulle huonon unen seuraukset.
