Me kaikki haluamme olla onnellisia. Tämä on myös yksi syy siihen, miksi tiedemiehet ovat kiinnostuneita onnellisen elämän syistä ja tukitekijöistä. Ja tiede on jo löytänyt monia tärkeitä faktoja onnellisuudesta. Yksi näistä on se, mitä onnellisilla ihmisillä on yhteistä – nämä ovat onnellisten ihmisten yhteisiä ominaisuuksia!
onnea
Kuulemme usein sekä itsemme että muiden, että elämä ei ole joskus helppoa. Ja se ei todellakaan ole. Mutta eikö olisi mukavaa, jos voisimme ainakin ylittää jonkin ongelman luettelosta tai voittaa esteen helpommin? Mietitkö kuinka onnelliset ihmiset tekevät sen? Nämä ovat heidän opetuksensa, joista voimme oppia paljon.
Varmasti me kaikki muistamme päivän, jolloin onni näytti loputtomalta. Yleensä tällaiset päivät liittyvät tapahtumiin, kuten häihin tai lapsen syntymään. Mutta joskus pienetkin asiat riittävät tuomaan hymyn huulille. Tässä on 14 ihmistä elämänsä onnellisimpana päivänä. Mitä onni on sinulle?
Kun kuljemme polkua onneen, etsimme teorioita (ja käytäntöjä), jotka auttaisivat meitä saavuttamaan tavoitteemme. Ja yksi näistä teorioista sanoo, että avain onneen on kumppanin vaihtaminen viiden vuoden välein. Joten miksi meidän pitäisi vaihtaa kumppania viiden vuoden välein ja mitkä ovat tämän teorian haitat?
Vuonna 2011 YK julisti maaliskuun 20. päivän onnenpäiväksi. Hän viettää tänä vuonna viidettä syntymäpäivää. Sen avulla YK haluaa lisätä tietoisuutta onnen ja hyvinvoinnin tärkeydestä, jonka pitäisi olla kaikkien ihmisten universaali tavoite. Tänään pitää siis vain olla onnellinen, mitä varmaan auttaa se, että kevät on myös virallisesti alkanut.
Tällä kertaa asiantuntijat ovat kokoontuneet vastaamaan kysymykseen, joka jokaisella vanhemmalla on, kun hän yrittää rauhoittaa tai viihdyttää vauvaansa: millaista musiikkia soittaa, jotta vauva on onnellinen? Tutkimuksen jälkeen he keksivät kappaleen, jonka he uskovat saavan jokaisen vauvan hymyilemään.
Tarvitsetko onnea ollaksesi onnellinen, vai voitko tehdä paljon itse saadaksesi tyytyväisyyden tunteen asettumaan sinuun? Jälkimmäinen pitää paikkansa, sanovat asiantuntijat, jotka ovat eri tutkimuksissa osoittaneet, mikä tekee meidät kaikki onnelliseksi. Kokeile ainakin muutamia näistä joka päivä.
Jos haluat tuntea enemmän onnellisuutta elämässäsi, kokeile seuraavia asioita, joiden jopa tiede on osoittanut saavan meidät tuntemaan olonsa onnelliseksi.
Kuinka olla onnellinen töissä? Haluamme sanoa, että on loogista vihata työtämme, koska meille maksetaan sen tekemisestä, mutta se on sitäkin epätavallisempaa, jos rakastamme sitä. Onni on yksi menestyksen avaintekijöistä. On todistettu, että onnellisilla ihmisillä ei ole vain hauskempaa työssä, vaan he myös työskentelevät paremmin ja menestyvät siten paremmin. Onnellisuus on yksilöiden ja menestyvien tiimien polttoainetta. Mutta työtehtävät, ympäristö ja esimiehet voivat joskus saada meidät huolestumaan ja aiheuttaa stressiä. Joihinkin asioihin emme voi vaikuttaa, mutta alla on joitain asioita, joita voit tehdä itse ollaksesi onnellinen työssäsi. Tässä on kuusi yksinkertaista vinkkiä onnelliseksi työssä.
Oletko tyytymätön elämääsi? Joskus elämä ei ole yksinkertaista ja meistä tuntuu, että kaikki menee pieleen, että kaikki on salaliitossa meitä vastaan, että meille tapahtuu epäoikeudenmukaisuutta. Voimme lannistua nopeasti. Tilastollisesti slovenialaiset ovat yleensä tyytyväisiä elämäänsä. Asteikolla 1-10 saimme sen viime tutkimuksessa arvosanaksi 7,1, kun taas 87 prosenttia vastaajista ilmaisi tyytyväisyytensä elämään. Ja kun seuraavan kerran valittelet asioiden pahoista asioista, muista seuraavat 10 tosiasiaa, jotka muistuttavat sinua siitä, että sinulla menee itse asiassa melko hyvin elämässäsi, vaikka et uskokaan.
Oletko onnellinen työssäsi? On loogista vihata työtämme, on outoa rakastaa sitä. Tämä on vain yksi työpaikan kliseistä. Mutta onnellisuus on avain menestykseen, koska onnelliset ihmiset ovat motivoituneempia, motivoituneempia ja työskentelevät paremmin. Onnellisuus on sekä yksilön että joukkueen vahvin vetovoima. Mutta työtehtävät ja ympäristö eivät aina ole optimaalisia. Katso 12 asiaa, joita voit tehdä tehdäksesi itsestäsi onnellisemman ja tyytyväisemmän työssä.
Onnellisessa suhteessa olevilla pariskunnilla on tämä lahja, että he voivat kommunikoida toistensa kanssa ilman sanoja. Taikuutta, jota kutsumme rakkaudeksi, kehittyy heidän välillään. Ja tämä tuo hyvin erikoisen asenteen ja taidot. Yksi niistä on sanaton viestintä, jolloin pariskunta voi kommunikoida vain katsein ja elein. Katso 10 tilannetta, joissa onnelliset parit kommunikoivat ilman sanoja. Tunnistatko itsesi jossakin tilanteessa?