Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon proteiinia todella syöt päivässä? Jos et ole varsinaisesti urheilija tai terveellisen ruokailun ystävä, et todennäköisesti saa niitä tarpeeksi. Ja ei, proteiinia ei ole varattu vain niille, jotka nostavat painoja – se on välttämätöntä ihmiskehon toiminnalle, olitpa sitten toimistotyöntekijä, kahden lapsen äiti tai maratonjuoksija.
