Valitettavasti Sloveniassa ei ole Starbucks Kavernaa, mutta jos pidät matkustamisesta, olet varmasti törmännyt tähän kahvijuomaketjuun. Heidän suosituin kahvinsa on Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso – vegaanit nauttivat alkuperäisestä jääkahvista, jossa on ruskeaa sokeria ja kauramaitoa. Jos olet yksi sen faneista, voit nyt valmistaa sen kotona.
resepti
Suurin osa kuluneen vuoden trendeistä on saanut alkunsa Tik Tok -sosiaalisesta verkostosta, eivätkä ravitsemusohjeet ole poikkeus. Erityisesti suosituista ruoista erottuivat reseptit, jotka sisältävät kauraa. Ne sopivat kevyeen mutta energiseen aamiaiseen. Olemme laatineet sinulle 4 suosituinta kaurapuuroreseptiä.
Se on makealla smetalla täytetty, vaniljalle tuoksuva leivonnainen, jonka nimi on johdettu italian sanasta aviomies - marito. Sen antavat perinteisesti nuoret miehet Roomasta, kun he haluavat yllättää tyttöystävänsä. He piilottavat siihen kihlasormuksen tai muun lahjan. Tätä makeaa leivonnaista on valmistettu Italiassa vuosikymmeniä ja sitä syödään tyypillisesti aamukahvin kanssa. Paljastamme sinulle reseptin, joka tekee sinuun vaikutuksen ja josta voit myös nauttia.
Kaurapuuroista on viime aikoina tullut yksi suosituimmista. Tämä johtuu siitä, että niiden valmistus on nopeaa ja helppoa, ja lisäksi niillä on runsaan kuidun ansiosta erittäin positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Olemme laatineet reseptin herkulliselle kaurapuurolle paistetuilla päärynöillä.
Pannukakut ovat yksi suosituimmista ruoista. Useimmiten nautimme niistä makeiden levitteiden tai täytteiden kanssa, mutta myös suolaisella täytteellä varustetut ovat erinomaisia. Tarjoamme sinulle reseptin suolaisten pannukakkujen valmistukseen, joka on erinomainen vaihtoehto niille, jotka eivät ole makeisten ystäviä.
Kaurapuuro on tuttu aamiainen, mutta tänä vuonna monet kokeilivat ensimmäistä kertaa herkullista suklaakaurapuuroreseptiä, josta tuli todellinen hitti Tik Tok -sosiaalisessa verkostossa. Se ei vain sisällä paljon kaloreita suklaasta huolimatta, vaan sen valmistus on myös erittäin helppoa. Suklaakaurapuuro tekee vaikutuksen vaativimpaankin makeansyömiseen, ja voit valmistaa sen vain 20 minuutissa.
Maapähkinävoi on yksi niistä tarttuvista tavoista, joita syö mieluummin lusikallinen, mutta se on myös ruoka, jota ei kannata liioitella sen korkean energia- ja kaloriarvon vuoksi. Mutta kotitekoisesta maapähkinävoista, ilman sokeria, suolaa, maapähkinöiden paistamista öljyssä ja rajoitettuja määriä, tulee laadukas tyydyttymättömien rasvojen, proteiinien lähde ja lisä tasapainoiseen ateriaan.
Monet tuntevat Germknödel-nyytit naapuri Itävallan joulumarkkinoilta ja hiihtokeskuksista. Se on erikoisuus, joka tulee tšekkiläisestä ja wieniläisestä keittiöstä. Oikea kokkare eli Germknödel valmistetaan hiivataikinasta, täytetään maustetulla luumuhillolla ja tarjoillaan sulatetun voin sekä unikonsiemen-sokerin seoksen kera. Voit tarjoilla myös vaniljakastikkeen kanssa. Kuinka valmistaa tällainen erikoisuus kotona, paljastamme sinulle artikkelissa.
Yksi tunnetuimmista ja suosituimmista hapankaalista tehdyistä talviruoista on jauhelihalla ja riisillä täytetty sarma. Perinteen mukaan sarmeen pitää nauttia uuden vuoden ensimmäisenä päivänä. Paljastamme sinulle artikkelissa tämän perinteisen ruuan reseptin.
Mikään ei ole parempaa kuin lasten kanssa luominen. Pienimmille keittiö on eräänlainen ensimmäinen laboratorio, jossa he voivat kokeilla, kehittää mielikuvitustaan ja harjoitella aistejaan. Jos he auttavat aterian valmistamisessa, he todennäköisemmin syövät sen. Se kestää, eikö?
Juomat, jotka on saatu kasveista eläinten sijaan, vaikuttavat paljon paremmin sekä ympäristöön että terveyteemme ja ovat täydellinen valinta erityisesti laktoosille ja gluteenille herkille. Manteli-, kookos- ja soijamaidon lisäksi perunamaito on viime aikoina tullut markkinoille ja siitä on tullut todellinen hitti Ruotsissa. Voit myös valmistaa perunamaidon itse.
Hiiret tai fritules, kuten niitä kutsutaan Etelä- ja Länsi-Sloveniassa, ovat herkullisia herkkuja, jotka ovat suosituimpia joululomien ja karnevaalien aikana. Sinun ei kuitenkaan tarvitse käydä adventtikojuissa nauttiaksesi siitä. Voit valmistaa sen helposti itse vain 12 minuutissa.











