Miten ravinto vaikuttaa terveyteen ja ikääntymiseen? Kiihdyttävätkö ne biologista ikääntymistä?
ruokaa
Sokeria ei ole vain jälkiruokissa, vaan se piiloutuu myös muihin ruokiin.
Jos olet koskaan tutkinut laihdutusdieettejä, olet luultavasti törmännyt proteiinin merkitykseen. Nämä eivät vain auta ylläpitämään lihasmassaa, vaan myös vähentävät nälän tunnetta. Mutta kuinka paljon proteiinia sinun todella tarvitsee syödä nähdäksesi tulokset?
Haluaisitko kääntää aikaa taaksepäin ja hidastaa ikääntymistäsi? Terveysguru Ben Greenfield väittää, että se on mahdollista. Innovatiivisilla menetelmillään sekä muinaisen viisauden ja uusimpien tieteellisten löydösten yhdistelmällä hän alensi biologista ikänsä jopa 17 vuodella vain kolmessa vuodessa. Hänen lähestymistapansa ei keskity pelkästään liikuntaan ja ravitsemukseen, vaan se sisältää myös emotionaalisen ja henkisen terveyden.
Nykyajan nopeassa tahdissa tavoittelemme usein käytännöllistä mutta epäterveellistä ruokaa. Monet näistä elintarvikkeista ovat kylläisiä sokerilla ja suolalla, jotka voivat vahingoittaa vakavasti terveyttämme. Vaikka jotkut vaikuttavat viattomilta, asiantuntijat luokittelevat heidät pahimpien joukkoon. Katsotaanpa viittä huonointa.
Vaikuttaako astrologinen merkkisi siihen, mitä ja miten syöt? Onko astrologia syyllinen jatkuvaan suklaanhimoasi vai eikö voi vastustaa rapeita välipaloja? Ota selvää, miten tähdet voivat vaikuttaa lautaseesi! Mitä sinä tykkäät syödä?
Mietitkö, kuinka Tom Cruise onnistuu näyttämään niin nuorekkaalta ja hyväkuntoiselta 62-vuotiaana? Mikä on hänen salainen resepti nuorisolle? Tom Cruisen tiukka ruokavalio, joka ilmeisesti toimii.
Hunnit ovat ihmisiä, jotka ovat ilmeisesti löytäneet pitkäikäisyyden salaisuuden.
Seisotko avopakastimen edessä ja mietit mitä valmistaisit nopeasti illalliseksi? Iltapalalla voi olla keskeinen rooli taistelussasi kiloa vastaan, mutta vain jos valitset oikean ruoan.
Onko sinulla myös ongelma, kuinka päästä eroon vatsarasvasta? Olet ehkä kokeillut erilaisia ruokavalioita ja harjoituksia, mutta tulokset eivät olleet tyydyttäviä.
Tiedätkö mitä vesikrassi on? Jos et vielä ole, niin on korkea aika lisätä se ruokalistallesi, koska asiantuntijat sanovat, että se on terveellisin vihannes.
Kuorsaus. Oletko koskaan miettinyt, vaikuttaako ruokavaliosi siihen, kuinka voimakkaasti kuorsaat nukkuessasi?