terveys

Asiantuntijat neuvovat: harjaatko hampaasi ennen aamiaista vai sen jälkeen?

Voimme kaikki olla yhtä mieltä hampaiden harjauksen ja hammaslangan tärkeydestä – näin voit ehkäistä kariesta ja plakkia. Mutta et ehkä tiedä, että on myös tärkeää, milloin harjaat hampaasi: onko se heti herätessäsi vai vasta ensimmäisen aterian jälkeen. Kysyimme, mitä asiantuntijat ajattelevat siitä: onko parempi pestä hampaat ennen aamiaista vai sen jälkeen?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Nämä ovat 5 tärkeintä syytä, ettet voi laihtua

Tapahtuuko sinulle, että ponnisteluistasi ja päättäväisyydestäsi huolimatta et pysty laihduttamaan ylimääräisiä kiloja? Painonpudotus ei ole kaukana helpoimmasta tehtävästä, ja monet ihmiset luopuvat tieltä haluttuun vartaloon ja terveeseen elämään tai turvautuvat epäterveellisiin ruokavalioihin, jotka vahingoittavat vain heidän terveyttään. Jotta tämä ei tapahdu sinulle, olemme laatineet sinulle 5 tärkeintä syytä, miksi et voi laihtua.

Lue lisää

Terveys

Tik Tok temppu: Kuinka lopettaa herääminen yöllä

Yöherääminen kuuluu unirutiinin häiritsevimpiin elementteihin. Se ei vain heikennä unemme laatua, vaan se myös aiheuttaa meille tarpeetonta stressiä - varsinkin jos emme saa nukuttua takaisin keskellä yötä. Siksi monet ihmiset olivat iloisia, kun sosiaalinen verkosto Tik Tok keksi tempun estääkseen sinua heräämästä yöllä. Mutta miten teet tämän menetelmän ja toimiiko se edes?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Kultainen maito: 5 tapaa, joilla kurkumamaito auttaa parantamaan terveyttämme

Kurkumaa pidetään tärkeänä ravintona, jolla on monia lääkinnällisiä vaikutuksia. Ihmiset aloittivat sen käytön tuhansia vuosia sitten, ja sillä on tärkeä rooli erityisesti Ayurvedic-lääketieteessä. Sen voi tunnistaa selkeästä oranssista väristään, joka muuttuu kullaksi, kun kurkumamaitoa valmistetaan. Kysyimme kurkumamaidon reseptistä ja siitä, kuinka tämä juoma voi auttaa sinua saavuttamaan parempaa terveyttä.

Lue lisää

Terveys

Asiantuntijat neuvovat: tämä on tärkein syy, miksi sinulla on jatkuvasti vilustuminen

Vilustumista pidetään yhtenä yleisimmistä sairauksista, etenkin kylminä kuukausina. Silloin jotkut ihmiset säästyy, kun taas toiset näyttävät heräävän tukkoiseen nenään, kurkkukipuun ja päänsäryyn melkein joka viikko. Kysyimme, mitä mieltä asiantuntijat ovat: mitkä ovat tärkeimmät syyt vilustumiseen koko ajan ja miten voit vahvistaa immuunijärjestelmääsi?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Viisi syytä, miksi banaanien syöminen on hyvä

Banaanit ovat suosittuja hedelmiä, joskus syömme niitä, koska olemme nälkäisiä ja energiapuutteita - joskus yksinkertaisesti siksi, että pidämme niiden mausta. Tiesitkö edes, että ne ovat erittäin terveellisiä?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Asiantuntijat neuvovat: Miksi kahvin juomista aamulla ei suositella

Oletko yksi niistä, jotka eivät tule toimeen ilman kahvia aamuisin? Monille tämä herkullinen juoma on tärkein työkalu, joka täyttää heillä energiaa ja intoa uuteen päivään aamuisin. Asiantuntijoiden mukaan se voi kuitenkin olla myös haitallista. Kysyimme, miksi kahvin juominen aamulla ei ole kaikkein hyödyllisintä ja minkä vaihtoehdon voit valita.

Lue lisää

Ilmassa

Resepti: Paistetut rapeat kikherneet

Näillä rapeilla kikherneillä et edes ajattele siruja, savuja tai popcornia, vaan säästät rahaa ja valmistat välipalan makusi mukaan. Kikherneitä voi maustaa erilaisilla mausteilla, kuten kuivatulla basilikalla, timjamilla, paprikalla, oreganolla mieltymystesi ja maun mukaan.

Lue lisää

Terveys

Ruoat, jotka estävät painonpudotuksen

Haluatko päästä eroon kertyneistä kiloista ja joskus sinusta tuntuu, että vaikka kuinka kovasti harjoittelet ja vältät tiettyjä ruokia, et voi laihtua?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

14 syytä, miksi olet aina nälkäinen heti aterian jälkeen

Jos annat periksi syömisen jälkeen, sillä on huono vaikutus paitsi vartaloasi myös terveyteen, varsinkin jos valitset tuolloin epäterveellistä ruokaa.

Lue lisää

Terveellinen ruoka Terveys

Donat Immuno: 30 päivän ilmainen ohjelma immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Donat esitteli ilmaisen 30 päivän ohjelmansa Donat Imuno, jolla ohjelmaan osallistujat voivat vahvistaa immuunijärjestelmäänsä luonnollisella tavalla.

Lue lisää

Terveys

Yllätyt kuinka puutarhanhoito voi hyödyttää terveyttäsi

Vaikka puutarhanhoitosesonki on loppumassa, seuraavat puutarhanhoitoetut rohkaisevat sinua aloittamaan vihannesten istutuksen keväällä. Puutarhanhoito ei ainoastaan tee puutarhastasi kauniin näköistä ja tarjoaa tuoreita vihanneksia, vaan se myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja terävöittää aivojasi.

Lue lisää

1 … 16 17 18 19 20 … 48

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004