Vartalo

Jos jalat ovat jatkuvasti kylmät, teet yhden virheen – tämä ruoka korjaa sen muutamassa päivässä

Kylmillä jaloilla ja varpailla on outo tapa ilmestyä silloin, kun niitä vähiten odotamme. Lämpimässä asunnossa, keskellä päivää, kun ei ole mitään syytä, miksi keho olisi kylmä. Aluksi jätämme ne huomiotta. Sitten niistä tulee vakio. Ja jossain taustalla alkaa herätä kysymys, onko kyseessä todella vain kylmäherkkyys vai yrittääkö keho kertoa meille jotain enemmän.

Lue lisää

Terveys

10 nerokasta kikkaa, joilla saat "kehosi hymyilemään" - koska joskus elämä vaatii muutakin kuin vain kahvia ja hyvät yöunet!

Me kaikki tunnemme ne päivät, kun mieluummin painaisimme Ctrl+Alt+Del-näppäinyhdistelmää omalle kehollemme, mutta sen sijaan yleensä vain tartumme kolmanteen kahvikupilliseen antautuneena tai vaivumme unelmiin seuraavasta lomastamme. Hyvä uutinen? On olemassa yksinkertaisia ja hieman epätavallisia tapoja saada kehosi nopeasti palaamaan optimaaliseen tilaansa. Nämä ovat pieniä biologisia temppuja, jotka eivät vaadi erityisiä valmisteluja, sovelluksia tai edes lääkitystä. Ne "huijaavat" kehoasi.

Lue lisää

Muoti

Kuinka valita oikea uimapuku vartalotyypillesi – ja löytää lopulta malli, joka myötäilee kurvejasi juuri oikein

Miten valita uimapuku, joka ei peitä, vaan paljastaa parhaat puolet? Oikea muoto ei seuraa trendejä, vaan vartalon geometriaa.

Lue lisää

Terveys

Menetkö nukkumaan nälkäisenä? Yleisin laihdutustapa vai hiljainen ansa, joka lihottaa – totuus järkyttää sinua

Menetkö nukkumaan tyhjällä vatsalla, koska luulet sen olevan terveellistä? Luuletko laihtuvasi nopeammin tai nukkuvasi paremmin? Mitä kehossasi oikeasti tapahtuu, kun jätät tietoisesti aterian väliin illalla ja menet nukkumaan hieman nälkäisenä?

Lue lisää

Terveys

Kehosi huutaa apua – jos huomaat TÄMÄN kasvoillasi, käsissäsi tai jaloissasi, ryhdy toimiin VÄLITTÖMÄSTI!

Miksi sinulla on aina kuiva iho, hauraat hiukset tai oletko jatkuvasti väsynyt?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

10 tapaa hyväksyä kehosi ja elää täysillä: Pysäytä sisäinen kriitikko

Tunnetko koskaan liian kriittistä kehoasi? Oletko koskaan ajatellut rakastavasi kehoasi sellaisena kuin se on - kaikkine epätäydellisyksineen ja omituisuuksineen?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka lopulta opin rakastamaan itseäni!

Kehosi, voimasi: kuinka saavutat sisäisen vapauden vuosien itsekritiikin jälkeen!

Lue lisää

Kauneus

Tänä kesänä syleile vartaloasi sellaisena kuin se on: 5 yksinkertaista tapaa viettää itsevarma kesä

Kesä on aikaa, jolloin monet meistä ovat huolissaan kehostaan ja vertaavat itseämme muihin. Rannalla, uima-altaalla tai sosiaalisia verkostoja selatessamme kohtaamme täydellisiä kuvia, jotka usein täyttävät meidät epäilyillä ja epävarmuuksilla. Mutta kesän pitäisi olla aikaa rentoutua, olla onnellinen ja nauttia joka hetkestä, ei aikaa stressata ulkonäöstäsi. Joten kuinka voimme hyväksyä kehomme sellaisena kuin se on tänä kesänä?

Lue lisää

Elämäntapa

Minkä kehonosan peset ensin suihkussa, paljastaa millainen ihminen olet

Kun astumme aamulla suihkuun, mielemme siirtyy usein päivän suunnitelmiin tai ajatuksiin. Miksi kosketat vaistomaisesti tiettyä kehon osaa ja peset sen ensin? Onko se kasvot, kädet, ehkä jalat vai jotain muuta? Tämä yksinkertainen teko, jota saatamme pitää itsestäänselvyytenä, voi todellakin sisältää syvemmän merkityksen ja paljastaa mielenkiintoisia kerroksia persoonallisuudessamme.

Lue lisää

Terveys

Puuttuuko kehostasi proteiini? Nämä ovat merkkejä, joita sinun ei pidä sivuuttaa

Oletko koskaan ajatellut, että kehosi voi todella "puhua" sinulle? No, ei ehkä sanoilla, mutta signaaleilla. Miten hän kertoo, että hänellä ei ole proteiinia?

Lue lisää

Kauneus

Jogurttia vartalovoiteen sijaan: ihosi on pehmeä kuin puuvilla

Miksi tyytyä tavalliseen, kun voit upottaa ihosi johonkin poikkeukselliseen? Oletko koskaan ajatellut, että ihosi voisi hengittää jogurtin keveydellä joka päivä? Kyllä, luit oikein – se on jogurttia keholle!

Lue lisää

Terveys

6 merkkiä siitä, että kehosi lähettää sinulle, kun se on kuivunut

Oletko koskaan miettinyt, saako kehosi tarpeeksi vettä? Mistä tietää, milloin on aika juoda lasillinen vettä? Jätätkö vain huomiotta janon tunteen? Katsotaanpa merkkejä, kun olemme kuivuneet.

Lue lisää

1 2 3 … 7

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004