Kesä on aikaa, jolloin monet meistä ovat huolissaan kehostaan ja vertaavat itseämme muihin. Rannalla, uima-altaalla tai sosiaalisia verkostoja selatessamme kohtaamme täydellisiä kuvia, jotka usein täyttävät meidät epäilyillä ja epävarmuuksilla. Mutta kesän pitäisi olla aikaa rentoutua, olla onnellinen ja nauttia joka hetkestä, ei aikaa stressata ulkonäöstäsi. Joten kuinka voimme hyväksyä kehomme sellaisena kuin se on tänä kesänä?
Vartalo
Kun astumme aamulla suihkuun, mielemme siirtyy usein päivän suunnitelmiin tai ajatuksiin. Miksi kosketat vaistomaisesti tiettyä kehon osaa ja peset sen ensin? Onko se kasvot, kädet, ehkä jalat vai jotain muuta? Tämä yksinkertainen teko, jota saatamme pitää itsestäänselvyytenä, voi todellakin sisältää syvemmän merkityksen ja paljastaa mielenkiintoisia kerroksia persoonallisuudessamme.
Oletko koskaan ajatellut, että kehosi voi todella "puhua" sinulle? No, ei ehkä sanoilla, mutta signaaleilla. Miten hän kertoo, että hänellä ei ole proteiinia?
Miksi tyytyä tavalliseen, kun voit upottaa ihosi johonkin poikkeukselliseen? Oletko koskaan ajatellut, että ihosi voisi hengittää jogurtin keveydellä joka päivä? Kyllä, luit oikein – se on jogurttia keholle!
Oletko koskaan miettinyt, saako kehosi tarpeeksi vettä? Mistä tietää, milloin on aika juoda lasillinen vettä? Jätätkö vain huomiotta janon tunteen? Katsotaanpa merkkejä, kun olemme kuivuneet.
Tuntuuko sinusta siltä, että olet keskellä kesääkin aina peiton peitossa, pukeutuneena vaatekerrosten alle ja puristamassa kuppia kuumaa teetä? Monet ihmiset kokevat turhauttavan tunteen jatkuvasta kylmästä. Tässä artikkelissa paljastamme tekijöitä, jotka pitävät sinut kylmänä koko ajan ja miksi asiantuntijoiden mukaan et voi lämmittää.
Kehonkuvan asiantuntijoilla on ollut viime aikoina paljon työtä tehtävänä, koska liian monet ihmiset ovat epävarmoja ulkonäöstään. Todellisuudessa hyvän itsetunnon resepti on paljon yksinkertaisempi kuin ruokavaliot ja kardioharjoitukset.
Mitä muutoksia kehossa tapahtuu 30 ikävuoden jälkeen? Miten tämä voi vaikuttaa elämäämme? Onko ikääntyminen aina negatiivista? Kuinka voimme valmistautua seuraavaan aikakauteen ja nauttia sen kaikista eduista?
Mitkä ovat ihanteelliset naisen vartalon mitat? "Täydellisen" naisen kehon käsite on pitkään ollut kiehtovan ja tarkastelun kohteena. Meitä pommitetaan jatkuvasti kuvilla näennäisesti virheettömistä vartaloista, jotka mukautuvat kapeaan, epärealistiseen ihanteeseen. Mutta totuus on, että jokainen keho on ainutlaatuinen ja meidän erojamme tulee juhlia, ei hävetä. Itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset ovat kyseenalaistaneet "täydellisen" vartalon käsitteen ja osoittaneet, että kauneuden suhteen ei ole olemassa kaikille sopivaa ratkaisua.
On yksinkertainen vastaus kysymykseen, mitä tehdä, jotta keho alkaa polttaa rasvaa! On tarpeen luoda kalorivaje, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Tämä voidaan saavuttaa yhdistämällä terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Tällä tavalla sanot hyvästit rasvakertymille.
Anna kaikkien myrkkyjen poistua kehosta! Kylpy, joka puhdistaa kehon myrkyllisistä aineista ja säätelee stressihormoneja.
Sassy vesi maistuu hyvältä, siinä ei ole melkein kaloreita ja se sisältää 4 erittäin tehokasta ainesosaa, jotka ensisijaisesti kosteuttavat kehoa, mikä on ensimmäinen ja tärkein askel laihduttamisessa ja kehon myrkkyjen poistamisessa.