Kuinka nukahtaa nopeammin ja kuinka nukahtaa paremmin? Hyvien yöunien saaminen ei ole niin helppoa, varsinkin jos nukahtaminen on vaikeaa. Mutta koska uni on uskomattoman tärkeää kehollemme ja monista syistä, on varmistettava, että saamme laadukasta unta joka yö. Mutta se on helppo sanoa, eikö?
