Tiedätkö, että sinun ei pitäisi petaa sänkyä? Ei, tämä ei ole neuvoja laiskoille, vaan tieteellisesti todistettu tosiasia, joka vaikuttaa terveyteemme. Petaamaton ja avoin sänky voi ehkäistä astmaa ja allergioita. Miksi?
Jos pedaamme sänkymme heti kun nousemme siitä, siivoamme kotimme miljoona punkkia, jotka elävät sängyllämme ja ruokkivat kuolleita ihosolujamme ja hikeä. Avoin ja levitetty sänky paljastaa vuodevaatteet ilmaa ja valoa, jotka kuivaavat vuodevaatteet ja tappavat punkkeja samanaikaisesti.
Kun nukumme, hikoilemme. Keskivertoihminen voi erittää itsestään jopa litra hikeä per yö, mikä tarkoittaa ihanteellista kasvualusta punkeille. Tiedemiehet arvioivat sen elävän sängyssämme noin 1,5 miljoonaa punkkia, ja niiden eritteet voivat provosoida pölyallergiat ja astma.
LUE LISÄÄ: 10 askelta elämäsi parhaaseen kauneusuneen
Siksi on parasta jättää sänky peittämättä ainakin aamulla. Tämän ansiosta vuodevaatteet kuivuvat yöllä heilutuksesta. On myös syytä muistaa, että vuodevaatteet on pestävä joka tai joka toinen viikko, emmekä saa unohtaa myöskään tyynyjä.
