Kesä on avannut ovensa, joka ruskettuneen ihon ystäville on ilmoittanut, että on aika "paistaa auringossa" - olet varmaan tietoinen UV-säteiden vaaroista, joten laitamme kätemme sydämellesi suojelemaan ihoasi ahkerasti ja ota sen sijaan smoothie, joka varmistaa kiiltävän ruskean ihon.
Ruskettunut iho on se piste I:ssä, josta monet naiset pitävät kesällä ei voi vastustaa, koska tämä piilottaa onnistuneesti ihon epätäydellisyydet ja jos ollaan rehellisiä, kaikki näyttävät hieman paremmilta kiiltävä ruskehtava iho. Mutta kauneus vaatii usein kärsivällisyyttä, minkä vuoksi naiset viettävät tunteja auringossa saavuttaakseen halutun värin.
Ihotautilääkärit sanovat olevansa tällainen altistuminen auringolle on erittäin vaarallista, koska voi esiintyä monia vammoja ja sairauksia, joita ei voida parantaa. Kuten he sanovat, kyllä on paljon parempi suojaa ihoasi ja antaa hänelle ravinteita, jotka tulevat "sisään". huolehti luonnosta rusketus.
Puolet maailmaa on hulluna rusketussmoothieen…
AINESOSAT
- 2 dcl vettä
- 3 porkkanaa
- 2 banaania
- 1 sitruuna
- 1 appelsiini
- 1 ruokalusikallinen kurkumaa
VALMISTAUTUMINEN
Sekoita ainekset tehosekoittimessa, siirrä smoothie jääkaappiin ja odota 30 minuuttia sen jäähtymistä. Jos maku ei miellytä, voit lisätä smoothieen myös lusikallisen hunajaa.
Miksi tämän smoothien pitäisi toimia?
Ainesosien kerrotaan sisältävän runsaasti vitamiineja E, A ja C, jonka seurauksena iho saa ruskehtavan ihon, jonka pitäisi kestää koko vuoden. Kurkuma, appelsiinit ja sitruunat tunnetaan "rusketusvaikutuksestaan", joka antaa vaalean ihon värin ja hehkun.
