Tällä kertaa esittelemme sinulle yhden maailman parhaista aamiaisista. Ei, tämä ei ole tavallinen smoothie, vaan ateria, joka sopii aamiaiseen ja pitää hengissä lounaaseen asti ja samalla vakuuttaa maullaan suurimmatkin gourmetit.
Tämän smoothien ainesosat ovat terveellisten ainesosien joukossa, ja yhdistelmä on täynnä kuitua, antioksidantteja ja energiaa, joten ihmiset ympäri maailmaa ovat jo vaihtaneet aamiaisensa tähän herkulliseen smoothieen.
Ainesosat
- 2 ruokalusikallista kaurapuuroa
- 1 punainen omena kuorittuna ja kuutioituna
- 1 banaani
- neljäsosa teelusikallista kanelia
- neljäsosa teelusikallista jauhettua muskottipähkinää
- 150 ml maitoa
Valmistautuminen
Laita viljat ja hedelmät tehosekoittimeen ja jauha. Lisää sitten mausteet ja maito ja sekoita, kunnes saat tasaisen seoksen. Jos smoothie lämpenee valmistuksen aikana, laita se jääkaappiin muutamaksi minuutiksi ennen syömistä. Hyvää juoksua ja nauti ilmiömäisestä mausta.
