Jos et ole tänä vuonna pitänyt taukoa kovasta työstä, on ehdottomasti aika paeta lomalle. Kannattaa huomioida, että lomaa suunniteltaessa kannattaa silti olla varovainen.
Jos tieteeseen on uskottava, niin se uskoo kahden viikon tauon negatiiviset seuraukset, varsinkin jos vietät sen samassa kohteessa.
Psykologi Daniel Kahneman selitti behavioristisen metodologian avulla, kuinka voi käydä niin, että liian pitkät lomat vaikuttavat sinuun huonosti. Hänen ymmärryksessään yksilön psykologiasta ottaa huomioon itsen kaksi puolta, nimittäin nämä "itsensä kokeminen" ja "muistaa itseään".
Pidemmän loman viettäminen yhdessä paikassa on erilaista vahvisti ensimmäistä (itsen kokeminen), mutta samalla heijastuu sisään vähemmän hyötyä jälkimmäisestä (muistaa itseään). Kahnemanin mukaan lyhyemmät lomat ovat parempi valinta, koska jokainen matka luo uusia muistoja, jonka elät myöhemmin uudelleen. Jos makaat rannalla ja liotat vedessä kaksi viikkoa, se ei vain ole mahdollista.
Uskomme kuitenkin, että jopa kahden viikon rentoutuminen voi osoittautua hyödylliseksi. Usein menemme ulkomaille nauttimaan uusista voimista, emmekä tutkimaan luonnon- ja kulttuurikohteita.
Lisää tietoa:
uk.businessinsider.com
ted.com
