Peu importe à quel point notre QI est élevé, notre QE - notre intelligence émotionnelle - est presque encore plus importante pour notre vie quotidienne. Si les larmes, la vulnérabilité et d'autres démonstrations d'émotion étaient autrefois des signes de faiblesse, aujourd'hui l'expression ouverte de l'émotion est le signe d'un esprit fort. Quelles sont les qualités des personnes émotionnellement intelligentes ?
Un trait extrêmement important de l'intelligence émotionnelle (alias EQ ou EI) est que ça ne vient pas du jour au lendemain et oui on n'accouche pas avec. Nous devenons émotionnellement intelligents au fil du temps - en prêtant attention aux facteurs externes et internes qui déclenchent différentes émotions en nous, pour savoir les reconnaître, les exprimer correctement et les séparer de la réalité. En même temps, les personnes émotionnellement intelligentes savent reconnaître et comprendre les émotions de leurs proches et d'elles-mêmes ils apprennent constamment tout au long de leur vie, et dans la vie dans la grande majorité des situations, ils assument le rôle de leader. Et quelles sont les qualités des personnes émotionnellement intelligentes ?
1. Ils remarquent et reconnaissent leurs émotions et les raisons qui les sous-tendent.
Les personnes ayant un QE élevé remarquent leurs émotions et leurs changements d'humeur tout au long de la journée, et en même temps, elles peuvent identifier le moment exact à chaque fois. la raison pour laquelle ils se sentent comme ça. Donc ils ne sont jamais tristes/en colère/déçus/…. sans véritable raison, mais en même temps, ils ont aussi une caractéristique importante : ils sont complètement honnêtes avec eux-mêmes et ils ne se mentent pas.
2. Ils savent exprimer leurs sentiments.
Les personnes émotionnellement intelligentes ne suppriment pas leurs émotions, mais - une fois qu'elles les reconnaissent et les comprennent en elles-mêmes - sont capables de les exprimer de telle manière avec un vocabulaire riche comme dire avec des larmes ou des rires.
3. Ils séparent leurs sentiments et leurs pensées d'eux-mêmes en tant que personne.
Les personnes émotionnellement intelligentes savent que leurs sentiments et leurs pensées ne sont pas eux-mêmes. Les émotions et les pensées n'ont que cela et rien de plus : c'est-à-dire, pour émotions et pensées qui vont et viennent mille fois au cours de la journée et ne font pas partie de leur être. Donc, disons, dans les relations amoureuses, ils comprennent vraiment que si le partenaire ne réalise pas son désir, ne les rejette pas en tant que personnes, mais rejette seulement leur désir.
4. Ils reconnaissent les sentiments des autres et sont empathiques.
Les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée ne se concentrent pas seulement sur elles-mêmes, mais elles remarquent également les émotions des personnes qui les entourent. Ils sont bons dans lire les expressions faciales et ils se connaissent absorbé par la peau votre voisin et exprimer de l'empathie. En même temps, ils sont également sincèrement disposés à aider.
5. Leur motivation vient de l'intérieur.
La motivation des individus avec un QE élevé n'est pas externe, mais interne. Ce n'est pas comme ça qu'ils les motivent, par exemple salaire élevé et autres "bonbons", qui récompensent un travail bien fait. Au lieu de cela, ils sont motivés par des motivations internes, car ce n'est que ce type de motivation qui dure vraiment.
6. Ils sont ouverts en société et s'entendent bien avec tout le monde.
Les personnes émotionnellement intelligentes sont extrêmement adaptables entre les gens et ont de bonnes compétences sociales: ils savent mener une conversation, s'adapter au caractère de l'interlocuteur et entretenir de bonnes relations avec chacun. En même temps ils sont curieux et ils sont véritablement intéressés par ce qui arrive aux gens autour d'eux.
7. Ils font confiance à leur intuition.
L'une des caractéristiques des personnes émotionnellement intelligentes est qu'elles n'écoutent pas leur intuition et ne lui font pas confiance. Il s'agit de ceux une toute petite voix, qui sait dans chaque situation ce que nous devons faire pour rester fidèles à nous-mêmes et à nos croyances ou autrement : émotionnellement intelligent ils écoutent non seulement leur tête, mais aussi leur cœur.
8. Ils savent dire "non" et maintenir l'équilibre dans leur vie.
Les gens à haut QE savent que c'est pour harmonie dans la vie il faut plus que du yoga une fois par semaine. Ces personnes écoutent leur corps et savent ce dont elles ont le plus besoin à un moment donné. Exploiter priorités ils s'installent selon leurs souhaits et leurs sentiments dans le présent, mais en même temps ils n'oublient pas non plus de penser au long terme.
9. Ils sont bons pour maintenir la concentration et la concentration.
L'attention des personnes émotionnellement intelligentes n'est pas dispersée partout, mais plutôt dirigée. Leur objectif est donc ne pas rompre au son du premier sms, mais reste où il doit être, et leur concentration leur permet de ils sont vraiment dans l'instant. Ils passent ainsi leur vie non pas dans le passé ou dans le futur, mais dans le présent.
10. Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses.
Les personnes ayant un QE élevé sont conscientes de leurs faiblesses et savent à l'avance où leurs faiblesses entreront en jeu. Ils ne craignent pas cela et n'ont pas honte de leurs faiblesses - c'est-à-dire d'eux-mêmes les accepter tels qu'ils sont et ils apprennent tout au long de leur vie. En même temps, ils connaissent aussi leurs points forts, en sont fiers et savent comment exploitez votre véritable potentiel.
