Vous faites probablement chaque jour de petites choses qui ruinent involontairement votre vie sexuelle - du moins c'est ce que pense la science. Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Alors que la recherche sur l'attirance sexuelle se concentre fortement sur les couples hétérosexuels, toute personne de n'importe quelle identité de genre ou orientation sexuelle peut apprendre à augmenter son attirance en s'attaquant aux habitudes qui tuent l'humeur. La science a découvert des modèles qui peuvent faire ou défaire votre libido et votre attirance sexuelle.
Ce sont 13 micro-habitudes qui sabotent subtilement votre vie sexuelle.
1. Un sourire peu attrayant
Croyez-le ou non, le sourire n'est pas omniprésent lorsqu'il s'agit de sex-appeal. Une micro-habitude surprenante qui tue le sex-appeal est le faux sourire - certaines personnes sourient avec leurs dents, pas avec leurs yeux.
Un signe d'un sourire authentique est les petites rides qui apparaissent près des yeux. Il porte le nom du chercheur qui l'a découvert Le sourire de Duchenne. Un sourire authentique qui se forme lentement est considéré comme plus attrayant qu'un faux sourire rapide et flashy. Les hommes qui sourient trop perdent souvent leur attrait. Recherche à savoir, ils montrent que les femmes trouvent les expressions faciales des garçons capricieux plus attirantes que les visages des hommes forcés de sourire. Bien sûr, cela ne signifie pas que les hommes ne doivent jamais sourire.
Comment corriger cette habitude : souriez lentement et engagez vos yeux.
2. Regarder des films pas sexy
Il y a une raison pour laquelle les soirées en amoureux impliquent souvent des films. Mais beaucoup font une erreur que vous pouvez facilement corriger. Le choix du film est très important. Après recherche, publié dans Science Daily, regarder des films romantiques augmente l'attraction, la connexion et une plus grande intimité.
Films d'horreur ils excitent notre corps un peu comme l'attirance sexuelle. Les films d'horreur sont donc un autre bon choix. Les hommes peuvent doubler leur sex-appeal pendant les films d'horreur en restant calmes et imperturbables. À l'inverse, les femmes qui montrent des signes de peur pendant les films d'horreur augmentent leur attrait.
Comment corriger cette habitude : regardez des comédies romantiques ou des films d'horreur avec votre rendez-vous ou votre partenaire. Si vous êtes un homme, montrez moins de signes de peur. Si vous êtes une femme, montrez-en plus.
3. Vocabulaire peu attrayant
Les mots que vous utilisez (ou n'utilisez pas) peuvent tuer votre sex-appeal. Les femmes considèrent les hommes qui ne sont pas trop bavards comme plus attirants. Probablement parce que cela montre leur créativité et leur intelligence.
Autres recherches montrent que les hommes augmentent leur sex-appeal lorsqu'ils font des compliments métaphoriques et racontent de meilleures histoires.
Pour les femmes, la plupart des facteurs verbaux n'avaient aucun effet sur l'attractivité. La seule exception peut être que les femmes suppriment souvent inconsciemment leur vocabulaire afin de ne pas intimider les hommes.
Comment corriger cette habitude : si vous êtes un homme, élargissez votre vocabulaire, utilisez des mots plus rares dans la conversation, complimentez les femmes avec des métaphores et racontez de meilleures histoires en modifiant la vitesse et le volume de votre voix. Nous suggérons aux femmes d'embrasser leur intelligence et de trouver des partenaires solides qui apprécient leur vocabulaire.
4. Cheveux peu attrayants
Votre habitude de vous raser peut entraver votre vie sexuelle. Les hommes au visage rasé de près sont moins attirants pour les femmes. Les femmes avec des visages plus étroits et en forme sont plus attirantes.
Recherche sur l'attractivité sexuelle montrent que la plupart des femmes préfèrent les hommes avec une barbe de trois jours à un visage rasé de près. Gardez à l'esprit que le chaume ne signifie pas une barbe de pirate complète.
Comment corriger cette habitude : Pour les hommes et les femmes, de simples exercices faciaux peuvent aider à transformer votre visage. De plus, les hommes peuvent mâcher du chewing-gum et se raser la barbe de 3 jours, tandis que les femmes peuvent utiliser du maquillage pour styliser leur look.
5. Régimes peu attrayants
Ce que vous mangez peut également affecter votre libido, votre libido et votre vie sexuelle. Une étude, publié dans le Journal of Psychological Research, a montré que les femmes qui mangeaient de la nourriture épicée jugeaient les hommes plus attirants. Si vous mangez plus de poisson, votre libido augmentera également. Après recherche les personnes qui mangeaient du poisson au moins deux fois par semaine appréciaient 22 % plus de relations sexuelles.
Le café, cependant, est principalement destiné aux femmes. Il a été démontré que boire du café avant les rapports sexuels active votre libido et augmente l'intensité et la fréquence de vos orgasmes.
Comment corriger cette habitude : manger plus de nourriture épicée et de poisson. Mesdames, buvez du café avant le sexe.
6. Odeur désagréable
Une bonne hygiène est toujours à la mode. Recherche les phéromones mâles et femelles révèlent des indices surprenants, comme manger les bons aliments qui peuvent émettre des odeurs qui envoient du sang aux organes génitaux de quelqu'un d'autre.
Si les hommes mangent plus de légumes et moins de glucides, ils sentent mieux pour les femmes. Manger suffisamment de zinc et faire de l'exercice y contribuent également, car la sueur fraîche libère de fortes phéromones mâles pleines d'androstenol, ce qui attire les femmes. Les parfums aromatiques tels que la cannelle, la lavande et la vanille stimulent l'attirance sexuelle.
Comment corriger cette habitude : les hommes et les femmes peuvent faire de l'exercice plus souvent et utiliser des parfums, des eaux de Cologne et d'autres parfums aromatiques pour attirer le sexe opposé.
7. Le manque d'attrait du familier
Une étude publié dans le Journal of Psychological Science, a montré que les femmes sont plus attirées par les hommes qui manifestent des sentiments ambigus à leur égard. L'incertitude augmente l'attirance et le désir.
Les hommes préfèrent aussi l'inconnu. Les hommes sont dans un études ont évalué les femmes comme nettement moins attirantes lorsqu'elles regardaient leurs photos avant un rendez-vous.
Comment corriger cette habitude : les hommes et les femmes peuvent écrire moins et prendre du temps pour eux-mêmes, loin de leur partenaire. Les femmes peuvent limiter les interactions avant la date. Les hommes peuvent garder le secret en évitant les expressions d'attirance limpides.
8. Routine du coucher peu attrayante
Votre routine du coucher peut ruiner votre vie sexuelle. Recherche cependant, ils montrent qu'un bain relaxant avant de se coucher peut faire des merveilles pour votre corps et votre sex-appeal. De cette façon, vous pouvez dormir suffisamment, mais lorsque vous vous sentez détendu et reposé, vous dégagez naturellement une confiance calme qui est incroyablement attrayante.
De plus, les femmes qui dorment suffisamment sont plus facilement excitées, ont des orgasmes et sont plus actives sexuellement. Le sommeil affecte aussi les hommes. Les hommes ayant des problèmes de sommeil sont plus susceptibles d'avoir des troubles de l'érection.
Comment corriger cette habitude : détendez-vous dans un bain ou une douche relaxante avant de vous coucher. Offrez-vous 8 heures de sommeil réparateur chaque nuit.
9. Voix peu attrayante
Votre voix peut également affecter votre attractivité. Nous ignorons souvent la voix et pensons qu'elle n'est pas importante ou que nous ne pouvons pas la changer. UN étude elle a découvert de petites habitudes de micro-voix qui favorisent l'attirance sexuelle.
D'après une étude, les hommes préfèrent les femmes aux voix haletantes et légèrement plus aiguës. Une voix profonde et gutturale peut être tout aussi sexy. Les femmes préfèrent les hommes avec des voix plus profondes avec un soupçon de respiration.
Comment corriger cette habitude : les femmes et les hommes peuvent développer des voix plus profondes en se gargarisant le matin, en développant des muscles du cou plus forts et une respiration diaphragmatique. Les femmes peuvent développer une voix plus haletante en relâchant les cordes vocales.
10. Profil de rencontre peu attrayant
Quand Zoosk ont interrogé leurs 4 000 membres actifs, ont constaté que l'ajout des mots « créatif » et « ambitieux » aux profils des hommes augmentait leurs correspondances. Ainsi, les hommes et les femmes reçoivent 52 % messages de plus lorsqu'ils annoncent qu'ils sont séparés ou divorcés.
Comment corriger cette habitude : mettre à jour votre profil de rencontre. Concentrez-vous sur le positif plutôt que sur le négatif, révélez la séparation et – surtout pour les hommes – mentionnez des qualités comme la créativité et l'ambition.
11. Selfie peu attrayant
Zoosk a également constaté que les hommes avec des selfies sur leurs profils de rencontres recevaient moins de messages. Les femmes et les hommes préféraient les photos du corps entier, tandis que les hommes étaient plus doux sur les selfies.
D'après les recherches les profils avec des selfies comme photo principale ont un taux de réponse négative de 8 %. En revanche, les profils avec une photo du corps entier ont un taux de réponse de 203 %.
Comment corriger cette habitude : inclure des photos du corps entier. Si vous êtes un homme, demandez à un ami de prendre votre photo.
12. Vêtements peu attrayants
Un petit changement de couleur peut vous rendre beaucoup plus sexy.
Beaucoup d'entre nous portent tous les jours les mêmes tenues ou des tenues dans les mêmes tons de couleur. Nous ne réfléchissons peut-être pas beaucoup à la façon dont la couleur de nos vêtements ajoute ou diminue notre attrait général. Études cependant, ils montrent que porter du rouge est sexy pour les hommes et les femmes.
Tout le monde préfère un certain look. La science offre ici aussi quelques indices. Les femmes peuvent porter des vêtements ajustés qui accentuent la silhouette du sablier. Les hommes peuvent choisir des vêtements qui accentuent une forme de carotte plus traditionnellement masculine.
Comment corriger cette habitude : les femmes et les hommes peuvent porter du rouge. Les deux sexes peuvent également se concentrer sur les vêtements qui accentuent les formes corporelles traditionnellement féminines ou masculines.
13. Démarche peu attrayante
Vous perdez peut-être votre attirance en marchant. C'est un mouvement corporel simple et inconscient qui peut grandement affecter votre sex-appeal. Une étude ont constaté que les hommes qui défilaient et les femmes qui se cognaient les hanches en marchant étaient considérés comme plus attirants.
Comment briser cette habitude : hommes, marchez fièrement, femmes, marchez avec un léger balancement des hanches.
N'essayez pas de tout changer d'un coup. Maîtrisez une nouvelle micro-habitude à la fois. Construisez-le comme un muscle. Pratiquez cette habitude pendant une semaine ou un mois jusqu'à ce qu'elle devienne une seconde nature. Passez ensuite à la prochaine habitude.
"Des changements qui semblent petits et insignifiants au premier abord donneront des résultats formidables si vous vous y tenez pendant des années." –James Clear
