Parfois, nous avons besoin de quelque chose qui nous aidera à regarder la vie d'un autre côté. De quoi rendre la vie meilleure !
Nous partageons avec vous 20 conseils, qui fonctionnent, bien sûr, à condition que vous les mettiez réellement en œuvre.
1. Ne vous dites pas ce que vous détestez, ce que vous n'aimez pas dans votre vie, ce que vous souhaiteriez que ce soit et ce que vous voulez qu'il soit. Parlez de ce qui est, de ce que vous créez et de qui vous êtes, maintenant.
2. Arrêtez d'essayer d'être parfait, de tout savoir et de tout savoir. Vous n'êtes pas obligé de cuisiner comme un grand cuisinier, de faire de l'exercice comme un triathlète, de publier des photos ou des enregistrements parfaits comme un blogueur, de chanter comme Jan Plestenjak, de skier comme Ilka Štuhec. NON. Choisissez une ou deux choses dans lesquelles vous excellez et profitez-en.
3. Ne considérez pas les rencontres comme un jeu pour savoir qui sera la plus jolie, la plus intelligente, qui sera qui... Commencez à penser à eux comme à rencontrer votre meilleur ami. Le genre que vous voulez et méritez lorsque vous êtes la meilleure version de vous-même. C'est ainsi que vous êtes aussi le meilleur pour lui.
4. Embrassez-vous pour être simple, pour être humain. Tant d’anxiété vient du postulat selon lequel il faut être parfait, qu’être moyen est mauvais. UN en gros, nous sommes tous au-dessus de la moyenne, et il n’y a absolument rien de mal à cela. Seuls quelques-uns se démarquent. Un monde où seuls ceux qui sont au sommet sont bons est malade. Nous ne sommes tous que des humains, que cela vous plaise ou non.
5. Acceptez l'affirmation : "Je suis prêt à voir ce changement." La volonté de voir les choses différemment, sous un angle différent, est la première étape que la plupart des gens ne franchissent jamais. Sois différent. Soyez prêt à grandir, à pardonner, à faire confiance, à aimer.
6. Faites attention à qui vous laissez entrer dans votre vie. À qui faites-vous confiance. Imaginez que ce que vous dites à une seule personne, vous le dites essentiellement au monde entier. Faites attention à ce que vous dites, écrivez, postez. Ne faites pas confiance à tout le monde !
7. Supprimez les numéros de téléphone et les messages des personnes qui vous ont blessé, qui profitent de vous, que vous ne connaissez même pas. Vous vous sentirez fantastique.
8. Prenez plus de temps pour les gens, pour votre peuple. Continuez à dire à maman et papa que vous les aimez, même si vous ne pensez pas que vous en avez besoin. La vie n'a pas une durée illimitée. Appelez vos proches ou envoyez-leur un message.
9. Quand tu te sens mal à l'aise, nomme ton sentiment, nommez-le, assumez-en la responsabilité et faites-y face.
10. Lisez des livres et des articles sur des personnes ayant des histoires similaires à la vôtre. Étudiez leur solution à cette situation de vie.
11. Écrivez une liste des choses qui vous pèsent pendant la journée, liste de soucis. Chaque fois que quelque chose vous égare ou vous inquiète, écrivez-le sur un morceau de papier, sur votre téléphone, sur votre ordinateur, au lieu de vous y attarder dans votre esprit. Cela vous aidera à l’oublier en un instant. À la fin de la journée ou de la semaine, parcourez la liste et demandez-vous si vous avez d’autres préoccupations en tête et si cela vaut votre énergie. Est-ce qu'elle vaut vraiment la peine d'être là ?
12. Écris le liste de souhaits. Chaque fois que vous avez envie de dépenser de l'argent, de partir en voyage, d'acheter des chaussures... ajoutez cette chose à votre liste de souhaits. À la fin de la semaine, du mois, achetez quelque chose dans la liste, mais pas tous. Cela vous fera économiser pas mal d’argent. Intéressant, n'est-ce pas ?
13. Sortez de votre zone de confort et aider quelqu'un. Cela renforcera votre estime de soi et votre confiance en vous.
14. Toujours avoir un plan indiquant quoi faire, comment agir lorsque vous vous sentez dépassé par vos émotions, quand le stress veut prendre le contrôle de vous. Faire une promenade, dormir, appeler un ami, courir...
15. Apprenez quand il est préférable de garder le silence.
16. Ne vous convainquez pas que vous êtes quelque chose de plus, que vous devez toujours avoir raison, que vous seul êtes le meilleur, le plus grand et oh et tout. Changez votre image de vous-même. Rappelez-vous que vous êtes digne, capable, même si vous n'êtes pas le meilleur.
17. Arrêtez de vous disputer avec des arguments, avec des pensées dans la tête, surtout dans des circonstances que vous avez vous-même créées ou qui durent depuis longtemps.
18. Essayer quelque chose de nouveau, disons nourriture, film, peu importe.
19. Continuer à lire livres pour la croissance personnelle, qui vous fera avancer et avec lequel vous trouverez le chemin d'un meilleur bien-être.
20. Ne vous attendez pas à ce que la vie soit toujours belle. Au lieu de vouloir être heureux à tous égards, acceptez que vous ne pouvez pas être heureux à chaque instant de votre vie. Vous passerez de mauvais jours où rien ne se passera comme prévu. De mauvaises choses arriveront, vous perdrez quelqu'un. Il y aura aussi un sentiment d’extrême incertitude, de chute au plus bas. Mais il n’y a rien de mal à cela. Cela ne vous rend pas inférieur, vous n’en êtes pas moins digne, vous n’êtes qu’humain. Et nous, les humains, ressentons, nous faisons des erreurs, nous décevons parfois nous-mêmes et parfois les autres. Cela montre que nous sommes vivants, que nous vivons. Que nous sommes ici – MAINTENANT !
