Si vous vous retrouvez à plusieurs reprises dans des relations qui sont tout sauf saines, vous pouvez au moins être rassuré par le fait que vous êtes loin d'être seul. De nombreuses recherches ont été menées précisément dans le but d'aider les gens à découvrir le plus tôt possible si leur relation devient toxique et comment l'éviter. Nous avons préparé pour vous les 3 principales différences entre les relations saines et toxiques et les moyens de vous assurer que votre relation est saine et durable.
1. (I)ignorer les cinq langages de l'amour
La théorie des cinq langages de l'amour elle est considérée comme l'une des plus fondamentales quand on parle de la science dédiée aux relations intimes. Il l'a développé dr. Gary Chapman et bientôt il a été introduit dans leur pratique par d'autres thérapeutes et experts.
Parce que nous sommes humains les uns pour les autres différent, sont également différents façons, avec lequel notre partenaire nous fait sentir les proches. Par conséquent, dans une relation saine, il est essentiel que découvrir, quelle langue d'amour parle votre partenaire et de quelle manière vous ressentirez vous-même son amour le plus facilement. Nous connaissons 5 langages amoureux : mots d'affirmation, Actions, faire des cadeaux, temps de qualité et contact physique. Vous pouvez en savoir plus à leur sujet ici.
Comment savoir qui est par là, qui rendra votre partenaire le plus heureux ? Nous vous suggérons définitivement de vous attaquer à la tâche de la manière la plus simple : parlez simplement à votre partenaire de ses sentiments. demander.
Il est dans une relation saine honnêteté très important alors que les relations malsaines sévissent Jeux et décryptage, ce que l'autre voulait dire par sa réaction. Avec cela, si vous voulez des relations agréables et durables, vous devez abandonner. Vous et votre partenaire organisez le temps qui vous sera dédié seulement vous et qui aura lieu aucune distraction. Alors la théorie de l'amour, surtout s'il ne la connaît peut-être pas encore, cadeau et faites-lui savoir que vous voulez le plus qu'il soit à vos côtés se sentait aimé. Dites-lui aussi ce qui est le plus te rend heureux. Votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, et ce serait dommage s'il pouvait essayé, et vous auriez l'impression qu'il ne vous aime pas du tout.
2. La façon dont vous gérez les malentendus
Désaccords sont quelque chose qui se produit dans à chaque relation, même les plus sains. Il n'y a pas d'homme pour être avec toi avis partagé sur absolument tout et personne ne peut dire qu'il ne l'a pas fait dans une relation pas d'erreur. Par conséquent, il est important de gérer les désaccords et les malentendus la bonne manière.
La première chose que vous ferez dans une relation saine est de donner votre avis exprimer clairement. Beaucoup ont peur des conflits et sont favorables à leur évitement évité, prêt à tout faire. Ce faisant, malheureusement, ils augmentent à la fois leur propre insatisfaction comme une possibilité qu'ils seront à eux les émotions ont éclaté et a transformé un malentendu innocent en conflit dévastateur.
Par conséquent, partenaire confiance, que certains d'entre vous ça dérange ou traiter avec lui dans une certaine affaire tu n'es pas d'accord. Fais-le seul et sur amical, manière non accusatoire.
Aussi, préparez-vous à donner un peu votre avis changer. Ne vous inquiétez pas, nous ne vous demandons en aucun cas de vous écarter de vos valeurs fondamentales, mais nous conseillons que la conversation aborder avec un esprit ouvert. Ne te laisse pas faire fierté les a empêchés de regarder la situation de un autre point de vue et se appris quelque chose de nouveau.
Il est également important que le partenaire vous écoutez et que si tu as l'impression d'avoir mal réagi, tu es prêt excuser.
3. Exprimer ses propres sentiments au lieu de blâmer
Les relations malsaines règnent souvent se blâmer les uns les autres et trouver le coupable pour les conflits qui en résultent. Rappelez-vous que de cette façon, si vous voulez que votre relation dure, pas question n'est pas correcte. Il arrive rarement qu'il porte la responsabilité d'un malentendu seulement un et même si c'est le cas, ce n'est pas un motif d'accusation grossière.
Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose que votre partenaire a fait à la place réactions impulsives réfléchissez à la façon dont vous pourriez aborder la situation approché. Alors à lui manière respectueuse expliquez ce que vous pensez de ses actions feutre et comment le problème pourrait-il résolu. N'oubliez pas que votre objectif n'est pas prouver la culpabilité du partenaire, mais pour y parvenir tu y es habitué la relation s'améliore.
En pratique, cela signifie qu'au lieu d'un partenaire blâmer la paresse, vous dites que vous avez fait se sentait fatigué et triste, lorsque vous reveniez dans un appartement en désordre après une longue journée. Ne laissez pas votre colère prendre le dessus si votre partenaire vous explique qu'il a aussi beaucoup de travail. Parlez-lui plutôt. faire un arrangement, Comment peux-tu distribué travaux ménagers.
Ils ne le font pas non plus blâmer à votre partenaire qu'il ne se soucie pas de vous et qu'il ne vous écoute jamais. Vous ne pouvez pas lire dans ses pensées. C'est pourquoi il le préfère expliquer, comment allez-vous feutre, lorsqu'il n'a pas répondu à votre message, etc. N'oubliez pas que la base d'une relation saine est toujours communication.
