Savez-vous quel fruit vous pouvez utiliser pour retrouver votre énergie ? Beaucoup de gens en manquent chroniquement à l'époque où le changement d'horloge a ébranlé nos biorythmes. Nous devons faire face à la fatigue et à la somnolence, mais heureusement, il existe un moyen simple d'éviter le manque d'énergie : choisir le bon fruit. Vérifiez quel fruit est celui qui vous remplit d'énergie.
Des fruits je vedno pravi izbor, ko želimo plus d'énergie, toda ali veš, po katerem poseči, da nevtraliziraš učinke premika ure in privajanje na krajše dni? Z uživanjem teh vrst sadja boš imel energije za ves dan.
EN SAVOIR PLUS: Arbre aux 40 fruits : un arbre qui produit jusqu'à 40 sortes de fruits !
Sadje, ki te bo napolnilo z energijo:
Une pomme
Jabolka so odlično sredstvo za povrnitev moči, saj se njihova energija v telesu sprošča počasi. Za to poskrbi naravni sladkor, ki je v njem.
Banane
Banana je bogat vir ogljikovih hidratov in sladkorjev in ni zastonj tako priljubljena med športniki, ki jo redno uživajo pred vadbo.
Une orange
Pomaranča ima številne zdravilne učinke – preprečuje raka, ledvična obolenja in znižuje raven holesterola, poleg tega pa je prava energijska bomba. Vsebuje vitamin C, fosfor, minerale in vlaknine, ki omogočajo zdravo delovanje telesa.
mangue
Kralj sadja, kot mu tudi pravijo, je odličen vir energije. V mesu manga je namreč skoraj 15 odstotkov sladkorja, ta pa nam zagotavlja hiter, dober in tudi zdrav vir energije. Mango je namreč bogat vir vitaminov B in C ter beljakovin, kalija in cinka.
Savez-vous quel fruit vous pouvez utiliser pour retrouver votre énergie ? Beaucoup de gens en manquent chroniquement à l'époque où le changement d'horloge a ébranlé nos biorythmes. Nous devons faire face à la fatigue et à la somnolence, mais heureusement, il existe un moyen simple d'éviter le manque d'énergie : choisir le bon fruit. Vérifiez quel fruit est celui qui vous remplit d'énergie.
