Dans un monde parfait, tout le monde est gentil, amusant et décontracté, mais la vraie vie est pleine de personnalités différentes et de personnes toxiques qui nous pendent autour du cou et se nourrissent de notre énergie. Et comment faire face à des gens aussi difficiles?
Nous sommes tous confrontés à des jours difficiles à un moment donné, nous sommes réticents et renfermés, mais le lendemain tout redevient normal. Malheureusement, on ne peut pas en dire autant des personnes difficiles qui sont constamment chargé d'émotion et ils se comportent souvent incompatible avec la situation. Leur comportement peut provoquer conflits, dont l'origine n'est pas expliquée.
Ces personnes, dont le comportement problématique est enraciné, ont souvent troubles psychologiques, qui bien sûr ne peut être résolu que par l’aide d’un professionnel. Mais il y a aussi des gens dont la difficulté en fait partie personnalités – nous essayons généralement de nous adapter à ces personnes et faisons tout pour que le résultat soit le meilleur pour nous tous.
Même si les personnes difficiles drainent notre énergie, il existe des moyens de les gérer. marcher. C'est un processus d'apprentissage qui prendra un certain temps, mais une fois que vous le maîtriserez, il deviendra beaucoup plus facile, quand vous ferez face à des difficultés.
1. Lorsque vous vous trouvez sur le « champ de bataille », il est très important que vous soyez faites attention à la respiration, car c'est à ce moment-là que vous êtes le plus tendu et que vous intériorisez une situation stressante. La respiration peut vous aider à vous calmer et à réagir différemment à une situation. En isolation, respirez profondément par le nez pour que votre poitrine monte et descende. Après cinq minutes retour à la conversation.
2. Vous ne devriez jamais vous attendre à ce que cela se produise personne difficile a changé. Bien sûr, il serait utile que la personne avec laquelle vous êtes en conflit se rende compte qu'elle est la source des problèmes, mais il est probable qu'elle commence à se rendre compte de ses propres erreurs. très petit. Si la personne que vous attendez est très en retard, trouvez de quoi vous distraire au lieu d'agir nerveusement, de regarder l'heure et de vous tirer les cheveux.
3. Les gens difficiles le font ils transfèrent les responsabilités sur vous et fera absolument tout pour rendre leurs problèmes deviens le vôtre. Dans une telle situation, dites clairement et haut et fort à la personne quelles sont vos inquiétudes et rappelez-lui quelles sont ses inquiétudes.
4. Dans une relation saine, il paraît étrange de garder pour soi des choses qu’on a tant envie de confier à un proche. Dans les relations toxiques, il vaut mieux garder les choses sur soi reste pour toi, car il peut vite arriver qu'une personne tirer profit informations qu'il détient sur vous.
5. Faites attention au fait que la personne difficile ne manipule. Avant qu'elle ne vous incite à faire des choses pour elle qui ne vous sont pas bénéfiques, il est important d'apprendre à dire oui. tu vas changer d'avis. De cette façon, vous gagnez du temps et pouvez réfléchir. Il est peut-être plus sain de rester à l’écart.
6. La chose fondamentale que vous devez protéger est ton plaisir. Une personne difficile fera tout ce qui est en son pouvoir pour vous rendre la vie misérable. C'est vrai que le bonheur est une chose personnelle, mais cela peut vite arriver qui prend.
7. En plus du bonheur, vous devez maintenir bon sens – le stress d’une personne difficile ne doit pas devenir votre stress. Lorsqu’une personne se plaint de sa vie, vous ne résolvez pas son problème car ce n’est pas votre problème.
8. Si vous ne voulez vraiment pas avoir affaire à une personne difficile, il vaut mieux ne pas le faire. ne t'implique pas dans ses problèmes – écoutez, ne commentez rien et passez à autre chose.
Les gens en difficulté ne changent pas parce qu'ils ont pensée rigide - ils ne prêtent attention qu'aux informations qui correspondent à leur réflexion et il n'y a aucune place pour des ajustements. Il peut aussi arriver que la personne soit consciente de ce qu'elle fait, mais exprès elle ne fera pas de changement.
Si une personne difficile vous affecte beaucoup, il vaut mieux la quitter complètement retirer de sa vie. Après tout, il faut d'abord prends soin de toi. Vous n’y arriverez probablement jamais avec une personne qui n’est pas prête à changer une relation saine. Débarrassez-vous-en au plus vite et concentrez-vous sur des relations saines qui vous inspirent.
