Les humains font quotidiennement de nombreuses choses qui nuisent à notre santé d’une manière ou d’une autre. Dans une large mesure, nous y sommes contraints par le rythme et le mode de vie moderne. Une mauvaise posture, trop rester assis, regarder l’écran trop longtemps… Autant de choses qui ont un impact négatif sur notre santé. Débarrassons-nous-en avec ces cinq habitudes saines simples que tout le monde peut adopter.
Mauvaises habitudes comme la cigarette, l'alcool, trop de sucreries, etc. sont des habitudes qui sont généralement plus difficiles à rompre, mais il existe de nombreuses habitudes malsaines qui peuvent être rompues littéralement du jour au lendemain. Dans la vidéo ci-dessus, voyez où nous péchons et comment cinq habitudes malsaines changer pour des sains. Votre corps vous remerciera à long terme.
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