Ce sont les rituels quotidiens du roi nouvellement couronné Charles III. Pourquoi les considérer ? Parce que sa mère a vécu jusqu'à 96 ans !
Ces derniers jours, des images du couronnement du roi Karl III. rempli les pages d'actualités, et voyons lesquelles rituels quotidiens ils aident le nouveau dirigeant à maintenir vitalité et énergie avec une fonction intense. Surtout quand on pense aux habitudes saines de la reine Elisabeth, qui l'a aidée à vivre jusqu'à l'âge de 96 ans, nous pouvons en apprendre beaucoup sur les soins personnels auprès de certains des chefs couronnés de la famille.
Petit-déjeuner royal
Selon son ancien chef personnel, Darin McGrady, le roi Charles prend son petit-déjeuner tous les jours. Même sa mère, la reine Elizabeth II. était un défenseur des petits déjeuners. Sinon, le nouveau souverain prend un petit-déjeuner plutôt monotone, composé de prunes et de granola, et il se régale occasionnellement d'œufs.
Une bonne nuit de sommeil vaut son pesant d'or
Dans une interview à la BBC, l'ancienne gouvernante a déclaré à quel point Charles III était prudent. sur vos habitudes de sommeil. Il dort dans un lit orthopédique spécialement conçu, sur des draps fraîchement lavés et repassés et en pyjama frais. Et comme il a raison ! Obtenir un sommeil de qualité est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé.
La peinture à l'aquarelle
L'un des faits les plus surprenants concernant le nouveau roi est son amour pour la peinture. En réalité, il s'en sort très bien, puisqu'il a déjà reçu de nombreux prix et distinctions pour ses aquarelles paysagères. Exprimer son côté créatif à travers la peinture ou toute autre activité artistique est le bienvenu pour maintenir de bonnes capacités cognitives même dans la vieillesse.
Il mange de la nourriture végétarienne deux jours par semaine
Le nouveau roi a une grande nature protectrice et est un défenseur de la durabilité, et par conséquent, il ne mange pas de viande ou de poisson deux jours par semaine. L'agriculture industrielle est l'un des plus gros pollueurs de l'environnement. Une consommation réduite de produits d'origine animale est un excellent moyen de maintenir la santé, en particulier avec une quantité accrue de légumes frais et cultivés localement.
Grand amoureux de la nature
« J'aime parler aux plantes et aux arbres et les écouter. Je pense que c'est absolument crucial", a déclaré le roi Charles III. dit aux journalistes. Il est connu pour le fait qu'il secoue ou caresse souvent une branche ou un arbre de manière amicale, car il passe une grande partie de son temps dans la nature. Il a été démontré que passer du temps dans les bois abaisse la tension artérielle, réduit le stress, améliore l'humeur et augmente la durée de vie.
