Chaque dimanche soir, la plupart d'entre nous commencent déjà à compter le temps jusqu'au nouveau week-end. C'est vrai que le week-end dure si peu de temps, qu'on l'attend toujours d'autant plus, mais parfois un peu plus de deux jours suffiraient tout de même. Malheureusement, nous avons rarement un week-end prolongé en raison d'un jour férié, mais il existe des moyens de prolonger apparemment le week-end. De ce fait, vous retournerez sur le lieu de travail ou sur les bancs de l'école plus reposé, même si le week-end n'aura encore que 48 heures. Découvrez les sept astuces que vous pouvez utiliser pour le faire.
Vous vous demandez aussi tous les dimanches comment le week-end est passé si vite !? Comme nous avons rarement un week-end prolongé, même si nous l'aimerions tous tous les week-ends, nous vous avons préparé 7 astuces pour apparemment le prolonger. De ce fait, vos journées de travail ne s'éterniseront plus comme des entrailles, car vous serez beaucoup plus reposé et vous pourrez relever de nouveaux défis plus facilement et avec plus d'énergie.
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1. Réveillez-vous à l'heure habituelle
La plus grande erreur est de croire que le week-end est le moment idéal pour rester au lit sans fin. Lorsque vous faites cela, non seulement vous perdez le rythme de votre corps, mais vous dites adieu à un temps précieux qui pourrait être utilisé pour quelque chose de mieux. Allez vous coucher plus tôt sauf si vous avez envie de faire la fête. Si c'est le cas, suivez le conseil suivant.
2. Sortez le vendredi soir
Quand vous dites au revoir au travail le vendredi (ou pas, parce que vous n'êtes probablement pas vraiment amis), passez à la "vie". Ne remettez pas la nuitée au samedi soir, car en vous couchant le samedi matin vous ferez d'une pierre deux coups. Vous combinerez le sommeil après une nuit blanche avec un repos bien mérité après une semaine chargée. Pourquoi payer la taxe sur la fatigue deux fois alors que vous ne pouvez la payer qu'une seule fois. Divisez le week-end en trois parties. Faites la fête le vendredi, récupérez le samedi et laissez le dimanche être le jour où vous faites tout ce que votre cœur désire.
3. Planifiez, planifiez, planifiez
Nous sommes tous prisonniers d'une routine et d'un rythme fixe que nous créons autour du temps de travail et même si le week-end semble être le seul moment où nous ne sommes pas esclaves de l'horaire, la planification est la clé pour faire paraître le week-end plus long. Si vous planifiez bien vos activités, même le samedi et le dimanche s'éterniseront. Ce que vous ferez ne dépend que de vous, mais prévoyez des choses (visite d'amis, restaurants, cinéma,...) autant que possible à l'avance.
4. Faites plusieurs choses différentes
Ne vous contentez pas de décrocher un marathon de films ou de regarder un film. Ne vous contentez pas de lire un livre. Faites les deux, et entre-temps, ajoutez un voyage, visitez un concert, visitez une exposition, cuisinez quelque chose de bon, etc. Plus vous faites de choses différentes, plus vous aurez l'impression d'avoir entassé le plus possible en 48 heures.
5. Cochez les tâches ménagères dès que possible
Personne n'est fan des tâches ménagères (du moins on ne les connaît pas), mais nettoyer, passer l'aspirateur et laver sont malheureusement incontournables. Alors plus vite tu t'en remets, mieux c'est. Comme nous l'avons déjà dit, planifiez. Réservez deux heures le samedi matin et obtenez autant d'aide que possible des membres de la famille. Lorsque vous aurez terminé, vous ressentirez un grand soulagement, car vous aurez un "gel" tout le week-end.
6. Exercice
Au lieu de passer le dimanche soir à déplorer la fin du week-end et à laisser la tension monter dans vos épaules et votre cou, faites un peu d'exercice avec vos membres avec du yoga ou des étirements pour garder votre corps souple et votre cerveau reposé.
7. Prendre un bain avant de se coucher
Terminez le week-end en beauté - avec un bain. Laissez la salle de bain sentir les huiles essentielles, laissez la baignoire déborder de bulles, allumez les bougies et laissez-vous divertir par les jeux d'ombres et de lumières. Je n'aurais pas pu imaginer un meilleur adieu que le week-end. Le bain vous calmera complètement et vous plongera dans un sommeil de qualité.
