Personne n'aime être triste, et quand on est triste, on essaie de s'en sortir, on veut se sentir mieux le plus vite possible, et on réprime souvent nos émotions. Nous comprenons la tristesse comme un état insupportable qui nous accable, mais les formes de tristesse sont très diverses, elles sont d'intensités différentes. Le deuil fait partie de la vie.
Parfois, la tristesse nous sert de contraste qui met l'accent sur les bonnes choses que nous avons.
Parfois, la tristesse apporte le calme. Ensuite, les larmes coulent avec un sourire sur le visage, car à travers la tristesse nous ressentons toute la richesse du contenu de notre vie. Nous ressentons de la gratitude d'avoir vécu, ressenti et partagé quelque chose avec quelqu'un à un moment donné de notre vie.
La tristesse ne se fâche jamais. Cela vient quand toute la colère a disparu, quand les sentiments d'impuissance ont disparu et qu'il ne reste que des émotions pures. Des émotions qui font partie de nous, qui gardent une partie de quelque chose que nous avions et que nous avons perdu, le chagrin de la perte.
Le chagrin vient nous faire pleurer, laver le cœur avec des larmes d'émotions pures, dans lesquelles il n'y a pas d'apitoiement sur soi, mais seulement acceptation et réconciliation.
Le chagrin ne nous laisse jamais confus et découragés, mais calme et raffiné, réfléchi avec des idées profondes, surpris par les tournants inattendus de la vie.
Le chagrin vit avec nous et change, grandit et se développe, il ne grandit pas, mais devient une partie intégrante de la vie émotionnelle, une partie de notre richesse émotionnelle, une partie de nos précieuses expériences et de nos souvenirs indélébiles.
Alors, quand la tristesse surgit, n'essayez pas de la chasser. Serrez-la dans vos bras, asseyez-vous avec elle, pleurez avec elle, faites ce qu'elle vous demande, écoutez-la et ressentez-la.
Ouvrez-lui votre cœur. Parce que la tristesse vient nous permettre de ressentir la grandeur de notre cœur, de nous rappeler tout ce que nous avons accepté et vécu et combien nous avons investi dans ce qui est le plus important pour nous.
