Rester assis à un bureau toute la journée peut rendre la perte de poids difficile. Ce n'est plus le cas avec cet appareil, car il brûle rapidement des calories - même en position assise !
Passez-vous, vous aussi, la majeure partie de la journée assis à votre bureau et à taper sur le clavier ? Vous êtes épuisé à la fin de la journée et ne pensez même pas à faire de l'exercice ? Nous avons trouvé une solution pour vous, comment vous allez perdre du poids et retrouver la forme malgré ce style de vie !!
Brûlez jusqu'à 300 calories par heure en position assise
Saviez-vous que vous pouvez brûler des calories même en position assise ? Et cela avec des soi-disant entraîneurs à pédales. Ce sont des vélos de fitness qui tiennent sur votre bureau ou qui ont même un petit bureau intégré. Ainsi, vous pouvez pédaler un peu sous la table ou même écarter les bras tout en travaillant sur votre ordinateur portable. Avec un entraînement cardio léger, vous brûlerez jusqu'à 300 calories par heure.
Zadnja posodobitev 2024-12-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Le cyclisme en salle est une excellente alternative sportive pour ceux qui n'aiment pas les sports de plein air ou qui n'ont pas beaucoup de temps. Selon la vitesse à laquelle vous pédalez, votre fréquence cardiaque sera dans la plage de combustion des graisses pendant une plus longue période. En 20 minutes, vous brûlerez environ 100 calories en moyenne.
Mini-tapis roulant
Les soi-disant mini-tapis roulants sont également populaires. Les petits équipements de fitness peuvent être facilement rangés et apporter plus de mouvement dans le bureau à domicile. Pas le temps de vous promener ? Ensuite, sautez rapidement sur le mini-tapis roulant pendant l'appel, accumulez les pas et brûlez des calories. L'application connectée enregistre vos données d'exercice telles que le temps, la distance, les pas et les calories brûlées. De cette façon, vous pouvez surveiller exactement le type de succès que le mouvement supplémentaire vous apporte.
Zadnja posodobitev 2024-12-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
L'article peut contenir des liens d'affiliation.
