Un horaire chargé est un problème pour les personnes ayant un mode de vie actif. Concilier travail, école, famille et amis peut être extrêmement stressant, surtout si vous ne trouvez même pas le temps de manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement. À cette période de l'année, il est encore plus important de donner la priorité à votre santé et de soutenir votre système immunitaire avec tous les bons aliments pour vous aider dans toutes vos activités quotidiennes.