Préparez-vous à la dure vérité : ces 2 raisons pour lesquelles vous devez arrêter de vous plaindre !
Se plaindre est une forme de gestion du stress. Cela libère la pression émotionnelle, ce qui a un effet relaxant sur nous. Mais souvent, se plaindre peut se transformer en une tactique dysfonctionnelle, inefficace pour nous et fastidieuse pour ceux qui nous entourent. Découvrez pourquoi vous ne devriez pas trop vous plaindre et de brefs conseils sur la façon d'améliorer votre façon de gérer le stress.