Si nous manquons de sommeil, non seulement nous sommes fatigués, mais nous ne rendons aucun service à notre santé. Bien sûr, personne ne veut de l'insomnie, mais malheureusement, cela peut nous arriver rapidement. Alors qu'on veut calmer la frénésie d'une journée bien remplie, l'agonie des corvées du lendemain et les "feeds" irrésistiblement tentants et interminables des réseaux sociaux, un bon repos sonne parfois comme de la science-fiction.