"Je vais perdre du poids l'année prochaine." Dans les premiers jours de janvier, nous adhérons strictement à cela et quand la semaine approche, nous nous détendons sur le canapé plutôt que dans la salle de sport. La forme physique est tout simplement trop loin, il fait froid et sombre dehors. Cependant, cela ne doit pas être une excuse ! Internet offre un entraîneur extrêmement persistant, divertissant et surtout gratuit - Youtube.