Vous savez ce sentiment au creux de l'estomac quand vous savez que quelque chose ne va pas, même si vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt sur quoi. Vous commencez la journée avec un mauvais pressentiment. Tout vous dérange, vous pensez que quelque chose va se passer. Il a peur de toi.
Et cela continue jour après jour, jusqu'au jour où vous réalisez que ce sentiment vous pèse, et que vous êtes hanté par une douleur que vous n'arrivez pas à comprendre. Tout cela vous fatigue petit à petit.
Tu es confus. Un petit mais effrayant sentiment s'éveille en vous que vous ne pouvez pas ébranler. Vous êtes sûr que c'est un avertissement de quelque chose à venir. Vous commencez à attacher de mauvaises pensées aux sentiments. Vous vous construisez des histoires de peur. Les histoires que vous connaissez sont illogiques. Vous exagérez votre confusion et votre sentiment d'impuissance.
Vous êtes sûr que quelque chose va se passer, mais pour le moment vous ne pouvez pas voir que rien ne va vraiment mal. Arrêt. Arrête ça! Tout est exactement comme il se doit, rien ne va pas.
Arrêtez de projeter de fausses histoires. Arrêtez de raconter des histoires qui ne se sont pas produites.
Si vous ne traitez pas complètement vos expériences émotionnelles, elles restent avec vous comme de la nourriture que vous ne pouvez pas digérer ou de vieux vêtements que vous ne jetez jamais. Parfois, les expériences contiennent de la nourriture, de la sagesse et des conseils. En revanche, il y a des déchets qui attendent depuis longtemps d'être jetés à la poubelle.
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Lorsque vous serez prêt à guérir, vous devrez vous rendre dans un espace sûr et vous concentrer sur ces sentiments. Laissez-les vous montrer leurs origines. Vous verrez des moments que vous avez déjà oubliés. Des sentiments que vous avez oublié de ressentir.
Le passé apparaîtra en un clin d'œil.
Lentement, vous vous réveillerez dans l'histoire qui vous a causé des troubles. Vous verrez une partie de vous qui a dû se détacher et qui a construit un mur autour de votre cœur parce que derrière il y avait une blessure que vous ne pouviez pas guérir. Lorsque vous serez prêt, vous vous placerez derrière lui.
Vous vous rendrez compte que la colère, la tristesse et l'anxiété sont des expériences qui veulent vous réveiller, pas vous briser.
Vous aurez à pleurer. Pleurer pour la personne qui t'a brisé le cœur, pour l'enfant dont les amis étaient méchants avec lui. Vous devrez pleurer ce que vous avez perdu. Vous devrez remonter le temps et dire à l'enfant de vous dire ce que vous auriez dû dire au moment où les choses mauvaises et douloureuses se sont produites.
A cette époque, l'enfant en vous ne trouvait pas les mots. Il ne pouvait pas réagir. Vous devrez le faire encore et encore jusqu'à ce que vous trouviez lentement que cela devient plus facile - ce qui signifie que vous lâchez prise. Bien que vous ne puissiez pas modifier l'heure ou du passé, mais d'une certaine manière vous changez votre histoire.
Libère la douleur stockée.
Vous devrez vous permettre de vous sentir vulnérable et petit. Se rendre. Ne vous battez plus. Laisse couler les larmes. Vous verrez le passé tel qu'il était et votre vie présente telle qu'elle est, pleine d'espoir et de potentiel.
Le monde va commencer à changer.
Vous sortirez de mauvaises relations et commencerez à en créer de nouvelles. Vous commencerez à ressentir de la gratitude pour ces choses simples. Vous dormirez un peu plus facilement. Vous commencerez progressivement à revenir à vous-même, maintenant vous savez que vous devez pleurer quand vous perdez quelqu'un. Quand tu es déçu, tu dois être déçu. Quand tu veux dire quelque chose, tu dois parler.
Vous n'apprenez pas dans le processus de guérison, vous apprenez seulement à revenir en arrière et à réparer ce que vous n'avez pas terminé. Vous apprenez aussi à aller de l'avant, à vivre le présent, à traiter vos expériences en temps réel.
Lorsque vous vous sentez assez fort pour regarder ce qui ne va pas, vous commencez à découvrir votre âme. Tu sais, elle a toujours été là. C'était juste enterré sous des années et des couches d'identités, de styles, de croyances et d'idées qui s'accrochaient à vous comme un bouclier.
Tu n'as jamais été perdu - tu étais juste caché.
Pendant tout ce temps, vous vous sentez si mal à l'aise, c'est juste votre moi le plus profond qui essaie de vous parler, qui essaie de vous rappeler sa présence. Ne l'oubliez pas. Croyez-le toujours. Continuer. Il y a plus dans la vie que le passé. Vous le vivez maintenant. Profitez de chaque instant. Il laisse le vieux bagage de peur et de douleur dans le passé.
