Faites des boules d'énergie maison, qui seront un excellent substitut lorsque vous aurez envie de quelque chose de sucré.
Si vous avez décidé d'arrêter de manger des sucreries, elles sont fait maison boules d'énergie une excellente solution en cas de crise. Ils sont faciles à préparer, un allié contre les crises de faim soudaines et utile si vous voulez perdre quelques kilos.
Vous aurez besoin de boules d'énergie raisins secs, dattes et amandes, le tout en quantités égales. Les deux derniers ingrédients sont la base, et les raisins secs vous pouvez remplacer par d'autres fruits secs. Mettre les trois ingrédients dans un blender et laisser tourner la machine environ 30 secondes. Ensuite, étalez le mélange sur le papier d'aluminium et former des boules. Sauve les au congélateur, car ils sont bons jusqu'à quelques semaines. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des balles cannelle, morceaux de chocolat noir, cacao ou noix de coco.
